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コーヒーダイエット記録

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コーヒー好きの私、まーくが挑戦している「コーヒー」を使った「ダイエット」の記録です。基本的には、朝に「バターコーヒー」を飲み、昼に「コーヒー+スクワット」というルールを実践してい… もっと読む
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『バターコーヒーダイエット』のカギは「プチ断食」にあり!?【コーヒーダイエット記録】

『バターコーヒーダイエット』のカギは「プチ断食」にあり!?【コーヒーダイエット記録】

こんにちは、ユニクロ好きのコーヒー好き、まーくと申します。

久しぶりに、私が現在取り組んでいる『コーヒーダイエット』の話を記事にしてみたいと思います。

私は現在『バターコーヒー』などを使ったダイエットに取り組んでおり、現在ダイエット開始から2ヶ月を過ぎたあたりです。

しかしここ1か月くらい、なかなか体重が減らず、69~70kgを行ったり来たりしていました。

あまりに結果が出ていなかったので

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コーヒーダイエット4週目(28日目) 経過報告 -1か月の感想まとめ-

コーヒーダイエット4週目(28日目) 経過報告 -1か月の感想まとめ-

こんにちは、ユニクロ大好き、コーヒーも好き、まーくと申します。

さて、少し遅くなってしまいましたが、「バターコーヒー」などを使ったコーヒーダイエットの4週目、28日目の経過報告です。

ダイエット開始から約1か月経ったので、その中で実感していることなども書いてみたいと思います。

☆4週目(28日目)経過報告被験者:30代前半男性、身長165cm

スタート時:体重72.1kg(体脂肪率:記録な

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コーヒーダイエット3週目(21日目) 経過報告

コーヒーダイエット3週目(21日目) 経過報告

こんにちは、ユニクロ大好き、コーヒーも好き、まーくと申します。

さてさて、少し遅くなってしまいましたが、「バターコーヒー」などを使ったコーヒーダイエット、開始3週目となる21日目の結果報告をしていきたいと思います。

・3週目結果:体重、体脂肪率ともに”やや減”被験者:30代前半男性、身長165cm

スタート時:体重72.1kg、(体脂肪率:記録なし)

14日目(1週間前)

14日目は、そ

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コーヒーダイエット14日目 経過報告

コーヒーダイエット14日目 経過報告

こんにちは、ユニクロ大好き、コーヒーも好き、まーくと申します。

現在、バターコーヒーをメインとしたダイエットに挑戦しています。本日はダイエット開始14日目の報告記事です。

詳細は以下の記事をご覧ください。

早速ですが、ダイエット開始から2週間が経過した、本日の状況について報告します。

14日目 結果:1週間前とほぼ変化なし
被験者:30代前半男性、身長165cm

スタート時:体重72.1

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コーヒーを使ったダイエットに挑戦しています【コーヒーダイエット7日目】

コーヒーを使ったダイエットに挑戦しています【コーヒーダイエット7日目】

こんにちは、ただのユニクロ好きの30代会社員、まーくと申します。

この記事は、「ぽっちゃり体型」の私が、「コーヒー」を活用した「ダイエット」に挑戦した記録を残した内容になります。

noteを始める前からスタートしてしまっていたので、まずは7日目の結果報告から書き記していこうと思います。その前の、まずこのダイエットを始めようと思ったきっかけから説明します。

きっかけ:新しい趣味でドリップコーヒ

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ダイエット開始前の朝食とバターコーヒーの「摂取カロリー」をガチで計算して比較してみた【コーヒーダイエット裏話】

ダイエット開始前の朝食とバターコーヒーの「摂取カロリー」をガチで計算して比較してみた【コーヒーダイエット裏話】

こんにちは、ユニクロ大好き、コーヒーも好き。ただの30代リーマンのまーくと申します。

今回は、自分でもガチなのかネタなのかわかりませんが、これまで自分が食べていた「朝食」と「バターコーヒー」についての比較をするために、それぞれのカロリーをガチで計算してみました。いったい自分は、何をやっているんだろう・・・。

まだ始めて間もないですが、私が現在取り組んでいる「バターコーヒー」などを使ったダイエッ

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