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【自分で体を治すんだ、治せるんだ】
レッスンの中でのシェアタイム
またまた胸に染みる
感動〜✨したこと
体が元気で動ける時
痛みやだるさもなく、自分では健康!と思っている時
動けることは当たり前と思ってしまっていることありませんか?
体の中身、状態が見えなくて気がつかないけど
どこかが痛い、痒い、だるい、、、
ちょっと歩き方が不自然
よく眠れないなど
いつもと違う違和感のある時は
・病院にすぐに行く
・薬を飲む、貼る
・病
〜30年間のマンネリ腰痛にサヨナラ〜
初めまして!
1日1回
自宅で自分の体を骨格から整える
美容整体体操『まくら体操セラピー』
仲間を増やしたいと3年前の48歳から
オンラインで活動しています。
埼玉在住、21歳と17の娘がいて、
この体操を始めるまでは20年間
専業主婦、
資格なし、
経験なしでした。
学生の頃から肩こりが始まり
その後、腰痛も発生し、
子供を出産してからは、腰の痛みがひどくなり
座っていると数十分後には腰が痛