記事一覧
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY163
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
11月11日(金)
今日はポッキーの日！ #ポッキーは買わなかったよ
ゾロ目セールってこともあり、サプリメントの買い足しをしました！ #マイプロテイン
今回はEAAと亜鉛＆ミネラル、クレアチン、ビタミンDを注文しました！57%OFFで購入できたので、コスパ
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY161
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
11月9日(水)
今日のアキレス腱🦵
アキレス腱より何よりも、ふくらはぎのしぼみ感がやばい😅 #しぼみ影がある
ふくらはぎ鍛えねば🦵 #吊るまでやったるか
現場からは以上でーす！
それでは、また明日。
Have a good Well-being
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY160
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
11月8日(火)
今日は皆既月食が見られました！
こんな場に立ち会えるのも、今を生きていられるからこそ！そして健康であるからこそ！ #感謝
心持ちは身体とも繋がっています。
心も身体も元気に、一日一日を大切に過ごしていきます！ #次は400年後 #何回生ま
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY159
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
11月7日(月)
最近クレアチンを飲み始めました。
こいつ↓
そろそろ筋力アップしていこうかと思い、ちょっと前に買ってたけどおざなりになっていたので、飲み始めました😁 #おざなり
最近の研究では、筋力アップ、筋肥大などにも効果があるというデータがメタ分析
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY158
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
11月6日(日)
今日は子どものバレーの試合！ #最近こればっか
結果はブロック優勝🏅 #おめでとう
やってきたことが形になって良かったです😊
コツコツやること、やり続けることの大切さを教えてもらいました。まだ試合は続くので、全力を尽くして頑張って欲
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY157
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
11月5日(土)
午前中は子どもの学校のイベントでお祭りがあったため、自分は家で留守番ー。
空いた時間でふるさと納税の書類を作成してました😅 #年末は大変だからね
午後は、明日は子どものバレーの試合ってことで、仕上げの練習へ付き添い。
明日は勝てるかな！
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY156
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
11月3日(木)
今日はバレーチームのイベントで仮装してバレーボール大会🏐 #ハロウィン 🎃
みんなしっかり動きづらそう、見えづらそうな格好でバレーボールにトライ😅 #怪我人出なくてよかった
自分は被り物のみで、できるところだけ参加しました。 #怪我し
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY155
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
11月2日(水)
アキレス腱の心配をされることが少なくなってきた今日この頃です。 #まだダッシュできない
自転車通勤も問題なくできるようになりましたが、さすがにそろそろいい汗かきたいところ💦
もっぱら運動といえば徒歩とヒールレイズ、体幹トレーニングってと
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY154
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
11月1日(火)
今日から11月です。
今年も残りあと2ヶ月となりました。 #早いもので
思い返してみればコロナにアキレス腱断裂に、今年は踏んだり蹴ったりの大厄でした💦 #今もリハビリ中
そんなこともあり、自分の生活や健康について改めて見つめ直すことがで
アキレス腱断裂ー再起に向かってーDAY153
この記録は、アキレス腱断裂の回復の経過を状況や感想を交えて記し、今後アキレス腱を受傷した方の参考となるようになることを目的としました。
10月31日(月)
ハッピーハロウィン🎃
韓国では事故が起こりましたので、ハッピーとも言い難いですが、こうなる以前に何か打ち手はなかったのかなと思っています。 #アキレス腱どころじゃ済まされない
楽しむことは大事だけれど、状況を考えれば冷静な判断が多角的