【心理学】趣味を持つと全てがうまくいく

あなたは趣味を持っていますか？

今の時代、恋愛も出会い系アプリやインスタグラムから始まることが多いのですが、趣味を持っていると出会いの形が何であろうが、恋愛のきっかけになります。

また趣味を持っていると、仕事関係のコミュニケーションでもうまくいきます。

趣味を持っていれば、自分のストレス解消や息抜きができる時間や場所ができるので、全てがうまくいくようになります。

だからこんなことは調べなくても考えればわかることなので一々論文を引き合いに出す必要はないかもしれないのですが、一応シカゴ大学の研究を出しておくと70~80代の成人294人の幼少期・成人期・高齢期でやってきた趣味によってどれぐらい認知力が変わるのかと言うことを調べました。

そうすると、当然ですが趣味を持っていた人は、あまり趣味を持っていなかった人に比べて32%も認知機能の衰えが少なかったと言う結果が出ました。

ちなみに、認知力とは理解・判断・論理などの考える力のことを言います。

まあ人間は年老いていくのと同時に、体の機能も低下していきますから、認知機能もどうしても下がってしまうのですが、今の時代長生きをするし、多くの人は65歳まで現役で働きますから、なら健康になるべく劣らず人生も歩みたいですよね。

後は人と話すときの、話題の引き出しが増えたり、自分の知能の向上や、人間関係が良くなったりと、趣味を持っているとそれだけでこんなに良いことがあります。

だから趣味を持ちましょう。

と一括りに言っても、なかなか難しいですよね。

多分今この記事を読んでくださっている方は

「趣味は持ちたいと思っているけど、何があるのかわからない。」

と言う方もいらっしゃるかと思います。

と言うことで、今日はまひろが「あなたに向いている趣味の探し方」をお話ししていこうかなと思います。

心理学歴10年、まひろです。

僕の記事では心理学を10年間勉強することによってわかった、人間の本質的な行動原理である「自然の法則」を元にビジネスメソッドの発信をしています。

要するにまひろは心理学の知識を使ってビジネスのやり方を発信している者です。

趣味を見つけるといろんな良いことがある

冒頭にも書きましたが、趣味を見つけることは、自分の人生をより豊かにする点から見てもめちゃくちゃ素敵なことです。

今の時代ネットで恋愛を探す若者も多いそうなのですが、趣味を持っていれば現実で恋愛をしようがネットで恋愛をしようが、どちらでも自分の武器になります。

例えば恋愛においては、互いに共通点が多い人に魅力や運命というものを感じますから、これも心理学のある研究ですが、大勢の夫婦を調査すると「二人とも大学卒業」や「美男美女」や「同じ趣味」などの共通点が存在している夫婦が多いと言うことがわかっています。

そして、恋愛もそうなら当然コミュニケーションにおいても、話題の引き出しや共通の話題や交友の場として、趣味は僕達の人生をとても有意義にしてくれます。

ちなみに、まひろは心理学を元々趣味として10年続けてきまして、今となっては仕事になっているのですが、他にも趣味はたくさんあります。

ざっと挙げてみると

アニメ・バンドをする・音楽を聞く・服飾・YouTube・TikTok・小説を書く・読書・散歩・お笑い・コーヒー淹れる・酒を飲む・天文学・歴史・ゲーム・将棋・ギャンブル・乃木坂46・手品

などなど、今思いつくものでこれぐらいありますがカジったことまであげると、キリがなくなるし思い出せないのでこれぐらいです。

これらは全部めちゃくちゃ面白いのですが、始めやすいのは「コーヒー淹れる」とか「ゲーム」が個人的にオススメです。

「コーヒー淹れる」は、まひろもまさにここ3ヶ月ぐらいはまって、まあなんか一見、気障ったらしくてナルシストな趣味なのですが、これが実際にやってみると結構ハマるんですよね。

最近はYouTubeでカプチーノやラテアートの動画をよく見るのですが、奥が深くてやり込み要素があってめっちゃ楽しいです。

バリスタとかアーティストはすごく普通にラテアートをしますが、あれってめちゃくちゃ難しくて、これが中々できないんですよね。昔、切ったら中から半熟卵が出てくるオムライスを作る練習をした時も中々苦戦したのですが、ラテアートもそれと同等・以上ぐらい難しくて、非常に困難を極めます。でもそこが良い！（ドM）

後は「ゲーム」は今の時代誰でもスマホやiPhoneを持っていますから始めやすいですよね。例えば最近僕がやっているのは「cod mobile」です。これは人が銃で撃ち合う戦争のゲームなのですが、ランクみたいなシステムがあって勝てば勝つほど強い人と戦えるようになっているんですよね

これがまた面白くて、最近は友達と飲みにいった時なんかはこのゲームをやるのが定番なので、めちゃくちゃ盛り上がります。女の人はこう言うゲームをする人は体感的に少なく感じますが、実際にやってみるとハマるかもしれませんよ？

てな感じで、僕は子供の頃からいろんな趣味を持つ傾向があったので、中々同年代の人と共有できない趣味も沢山あったのですが、それでも趣味がたくさんあれば知識が増えてくるし、わかることや見えてくるものが格段に増えるので「1時間何か話してみて？」と言われても普通に3時間ぐらいはフリートークができます。

そのせいで最近の記事も雑談や余談が増えて段々長くなってきてしまっているのかもしれませんが。

まあしかし、そのおかげで人間関係で困ったことがなければ、普段からストレスなんて中々たまりませんし、知識はたくさん増えるし、人生の楽しみが多いな、と今この記事を書いている時に改めてそう思いました。

おっと、このままではただ単に自分の趣味を話して終わってしまうだけの、よくいる激イタブロガーになってしまうので、話をここから本題に寄せていきます。例えばこんな趣味がありますよ〜程度のちょっとした脱線と言う名の趣味の紹介でした。

ここで質問です。

あなたはそんな趣味を持たれていますか？

あなたは趣味を持たれていますか？

この質問に「はい」と答えられた方は素晴らしいです。そして「いいえ」と答えた方も問題は全くありません、趣味がないと言うことはこれから趣味を見つけると言う楽しいイベントが待っていますから。

実は、趣味を探すことはめちゃくちゃ楽しいことです。

こうやって「趣味を持つことは良いことですよ〜」とまひろの記事を読んでくださっている方には、僕の記事を読んでくださった分少しでも豊かな人生を送っていただくために、まひろは提案をすることが多いのです。

しかし、以前にもこんな記事でお話ししたのですが

たまにこう言う話を聞いた人で

「あ、やっぱ趣味見つけなくちゃ」

って捉えちゃう方がいらっしゃるのです。

日本の方は真面目で熱心な方が多くてそのやる気もめちゃくちゃ良いことなのですが、もうすこし肩の力を抜いてもっと気楽にむしろ「がんばろう！」ではなく「楽しもう！」と捉えてくださると、あなたの人生を豊かにしてくれる趣味も見つけやすくなると思います。

趣味は自分が楽しむためのものですからね⭐️

それでは、今から「新しく趣味を探したい」「趣味が欲しい」と言う方に向けてあなたが楽しめる趣味の見つけ方をお話ししていこうかと思います。

楽しい趣味の探し方

まず趣味を見つけられる人と見つけられない人の差は、その人の開放性という性格に関係があります。

開放性が高い人は、自分のわからないことや面白そうなことに興味や関心を向けることが多いので、多趣味な人が多く趣味を見つけやすいです。

逆に開放性が低い人は、安定を求めるので沢山の趣味を見つける、と言うよりは同じものを規則的にやり続けたいという意思が強いので、趣味を見つけるのは困難です。

別に高い低いのどちらが良いとかはありません。ちなみにまひろは開放性が振り切って高いので、上でも書いた通り振り切って多趣味です。

これは以前の記事でお話しした、心理学で一番正しい性格分析法のビッグ5のお話ででてきましたよね。

↓あなたの開放性を測ってみませんか？

だから、多分この記事を読んでくださっている方の中で「趣味を見つけられない」と悩まれている方は開放性が引く方が多いと思うので、まずは自分の好みを知った上で、本当にあなたが好きなことを探してみてください。

ここまでが、性格の話です。ここからが、趣味探しに関するお話です。

まず「趣味」と一括りに言っても、趣味には大きく2パターンがあります。

一つ目が

・自分一人で楽しむ趣味

二つ目が

・誰かと一緒に楽しむ趣味

大きく分けてこの二つがあります。

自分一人で楽しむ趣味

自分一人で楽しむ趣味は、例えばアニメを見たり・読書をしたり・お笑いを見たり・YouTubeを見たりなどの、自分がその趣味を実際にすることによって楽しむ趣味のことを言います。

この趣味の良いところは、自分一人でいつでも趣味を楽しめると言うことです。だから、この趣味がオススメの人は一人の時間が好きな人・人と違うことをやりたい人・クリエイティブなことが好きな人・仕事の時間が不規則な人となっています。

オススメの趣味の見つけ方は、テレビや雑誌やYouTubeで見て自分が面白そうだなと思ったことをとりあえず実践してみることです。何事もそうですが、実践してみない限り真の楽しさや面白さは理解できないものです。

例えば、割と僕自身もこちら側の趣味が多めになっているのですが、個人的にオススメなのは「アニメ」です。ダントツで。

なぜオススメなのかと言うと、アニメは面白いし勉強になるからです。いろんなキャラや世界観がありますから、その分沢山の価値観や物事の捉え方を知ることができるので、割と仕事にもこれがいきてきているんですよね。

あとアニメ好きと話すとめっちゃ盛り上がります。

何のアニメを見れば良いか悩む方はこちらの記事を参考程度にどうぞ↓

だから理由はカッコ良いとか可愛いとか何でも良いので、自分が魅力を感じたらやってみるのが趣味を見つける方法です。

誰かと一緒に楽しむ趣味

誰かと一緒に楽しむ趣味は、例えばスポーツをしたり・クラブに行ったり・ライブに行ったり・酒を飲んだり・ゲームをしたり・買い物に出かけたりすることで、その趣味をやること自体を楽しむ、と言うよりはその趣味も楽しみつつ周りの人とコミュニケーションをとることを楽しむ趣味のことを言います。

この趣味の良いところは、複数で楽しみを共感できると言うことです。だからこの趣味がオススメの人は友達と遊ぶのが好きな人・コミュニケーションが好きな人・友達を増やしたい人・仕事に固定休日がある人となっています。

オススメの趣味の見つけ方は、友達といろんなところに行ってみることです。こう言う人達は、比較的に何をするかではなく、誰とするかに重点を置いているので、気になったものを見つけたらとりあえず友達と一緒にやってみてください。

こちらに関しては個人的には「レジャー系」がオススメです。例えば夏になったらみんなでキャンプに行ったり・冬はスノボに行ったり。

特にキャンプはまひろは友人と夏よく行くのですが、友人と遊ぶのなら個人的にはキャンプが一番楽しいと感じます。火を起こしてテントを立てて酒を飲んで話をして花火をしてってしていると、楽しい時間はあっ言う間に過ぎていきますからね。

と言う感じで、趣味の探し方とついでに個人的にオススメの趣味を書いてみましたが、途中でも書きましたが「趣味はあなた自身がまず楽しむ」と言うことが大前提となっています。

もちろん仕事効率が上がったり、幸福度が上がったり、認知力の低下を抑えられたりと、様々な魅力的な副産物もあるのですが、あくまでこれらはあなた自身が趣味を楽しんでこそなのでね。

ぜひ、これを機にあなたが趣味を見つけられてより豊かな人生を送られることを応援しています。

それでは、最後まで読んでくださりありがとうございました。