現役大学生のロカボ日記

ロカボ商品のレビューを書いている大学生です！手軽に始められるロカボ商品でカラダにいい…

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【現役大学生のロカボ日記】＃９

商品名:糖質を抑えたクロワッサン価格：129円（税込）購入店舗：セブンイレブン栄養成分表示（1箱あたり）：熱量　225kcal 　糖質　9.9g 　脂質　16.5g 　タンパク質…

現役大学生のロカボ日記

2年前

【現役大学生のロカボ日記】＃8

商品名:もち麦の小さく切れてるフランスパン価格：150円（税込）購入店舗：ローソン栄養成分表示（1箱あたり）：熱量　153kcal 　糖質　12.4g 　脂質　6.4g 　タンパ…

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2年前

【現役大学生のロカボ日記】

　あけましておめでとうございます！昨年、このアカウントを立ち上げて早１年となってしまいました。投稿数は、７、、、。志半ばで終わってしまった感があり、毎日投稿…

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2年前

【現役大学生のロカボ日記】#7

商品名:たんぱく質が撮れるチキンとチーズパン価格：150円購入店舗：ローソン栄養成分表示（1箱あたり）：熱量　150kcal 　糖質　9.5g 　脂質　5.7g 　タンパク質　12…

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2年前

【現役大学生のロカボ日記】#6

商品名:糖質を控えたチョコブレッド価格：129.6円購入店舗：セブンイレブン栄養成分表示（1箱あたり）：熱量　195kcal 　糖質　14g 　脂質　7.6g 　タンパク質　9.9g …

現役大学生のロカボ日記

2年前

[現役大学生のロカボ日記]#5

商品名:鶏だしpho 価格：168円購入店舗：セブンイレブン（他店でも取り扱いあり）栄養成分表示（1箱あたり）：熱量　　　　　　90kcal 　糖質(炭水化物） 17.2g 　脂質…

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2年前

【現役大学生のロカボ日記】#４

商品名：［相模屋］豆腐グラタン用とうふ　トマトソース価格：178円（税抜き）購入店舗：マルエツ（他のスーパーでも見かけたことあり）栄養成分表示熱量：173kcal（…

現役大学生のロカボ日記

3年前

【現役大学生のロカボ日記】＃３

商品名:ブランのチョコホイップパン-乳酸菌入-価格:150円（税込）購入店舗:ローソン栄養成分表示 : 熱量　173kcal 糖質　9.1g 脂質　9.3g タンパク質　7.8g 味（…

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3年前

【現役大学生のロカボ日記】#２

商品名：[糖質制限] チョコレートクリオロ　スリム・クリスピー価格：1080円（税込）購入店舗：チョコレートクリオロ　※オンライン購入栄養成分表示（1箱あたり）：熱…

現役大学生のロカボ日記

3年前

【現役大学生のロカボ日記】＃１

はじめまして！ロカボロカボって最近話題だけど、実際なにをロカボって言うのか知っていますか？ロカボとは、1食あたりの糖質量を規定内に抑えて、健康的な食事を目的…

現役大学生のロカボ日記

3年前

現役大学生のロカボ日記

2022年1月14日 17:05

【現役大学生のロカボ日記】＃９

商品名:糖質を抑えたクロワッサン
価格：129円（税込）
購入店舗：セブンイレブン

栄養成分表示（1箱あたり）
：熱量　225kcal
　糖質　9.9g
　脂質　16.5g
　タンパク質　3.6g

味（甘さ）：★★☆☆☆
コスパ：★★☆☆☆
手軽さ：★★★☆☆
満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★☆☆
リピート：★★★☆☆
総合：52点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です）

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現役大学生のロカボ日記

2022年1月11日 09:54

商品名:もち麦の小さく切れてるフランスパン
価格：150円（税込）
購入店舗：ローソン

栄養成分表示（1箱あたり）
：熱量　153kcal
　糖質　12.4g
　脂質　6.4g
　タンパク質　7.2g

味（甘さ）：★★★★☆
コスパ：★★★★★
手軽さ：★★★☆☆
満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★★★
リピート：★★★★☆
総合：84点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です

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現役大学生のロカボ日記

2022年1月4日 16:02

【現役大学生のロカボ日記】

　あけましておめでとうございます！

昨年、このアカウントを立ち上げて早１年となってしまいました。
投稿数は、７、、、。
志半ばで終わってしまった感があり、毎日投稿していれば今頃300投稿目だったのかなとも感じています。

そこで
今年は、
【週３投稿】を目標にして本格的に始動していきます！

それにあたって、投稿内容もアップデートさせようと思っています。
これまでの【ロカボ日記】は、引き続き投稿

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現役大学生のロカボ日記

2021年9月2日 08:32

【現役大学生のロカボ日記】#7

商品名:たんぱく質が撮れるチキンとチーズパン
価格：150円
購入店舗：ローソン

栄養成分表示（1箱あたり）
：熱量　150kcal
　糖質　9.5g
　脂質　5.7g
　タンパク質　12.3g

味（濃さ）：★★☆☆☆
コスパ：★★★☆☆
手軽さ：★★★☆☆
満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★★★
リピート：★☆☆☆☆
総合：56点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です）

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現役大学生のロカボ日記

2021年8月23日 20:11

【現役大学生のロカボ日記】#6

商品名:糖質を控えたチョコブレッド
価格：129.6円
購入店舗：セブンイレブン

栄養成分表示（1箱あたり）
：熱量　195kcal
　糖質　14g
　脂質　7.6g
　タンパク質　9.9g

味（甘さ）：★★☆☆☆
コスパ：★★★☆☆
手軽さ：★★★☆☆
満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★☆☆
リピート：★☆☆☆☆
総合：48点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です）

こん

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現役大学生のロカボ日記

2021年8月22日 13:09

[現役大学生のロカボ日記]#5

商品名:鶏だしpho
価格：168円
購入店舗：セブンイレブン（他店でも取り扱いあり）

栄養成分表示（1箱あたり）
：熱量　　　　　　90kcal
　糖質(炭水化物） 17.2g
　脂質　　　1.4g
　タンパク質　 2.2g

味：★★★★☆
コスパ：★★★★★
手軽さ：★★★★★
満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★★☆
リピート：★★★★☆
総合：88点　※★

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現役大学生のロカボ日記

2021年2月15日 13:21

【現役大学生のロカボ日記】#４

商品名：［相模屋］豆腐グラタン用とうふ　トマトソース
価格：178円（税抜き）
購入店舗：マルエツ（他のスーパーでも見かけたことあり）

栄養成分表示
熱量：173kcal（チーズを除く）
脂質：8.8g
糖質：9.3g
タンパク質：13.2g

味（濃さ）:★★★★☆
コスパ:★★★★★
手軽さ:★★★★★
満足度（お腹の具合）:★★★★★
リピート：★★★★★
総合：96点※

豆腐とソースが

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現役大学生のロカボ日記

2021年2月11日 11:45

【現役大学生のロカボ日記】＃３

商品名:ブランのチョコホイップパン-乳酸菌入-価格:150円（税込）
購入店舗:ローソン

栄養成分表示
: 熱量　173kcal
糖質　9.1g
脂質　9.3g
タンパク質　7.8g

味（甘さ）: ★★★☆☆
コスパ: ★★★★★
手軽さ: ★★★★★
満足度（満腹度、お腹の具合）: ★★★☆☆
リピート: ★★★★★
総合: 84点　※★1つにつき4点で計算（あくまでも個人的な評

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現役大学生のロカボ日記

2021年2月10日 10:37

【現役大学生のロカボ日記】#２

商品名：[糖質制限] チョコレートクリオロ　スリム・クリスピー価格：1080円（税込）
購入店舗：チョコレートクリオロ　※オンライン購入

栄養成分表示（1箱あたり）
：熱量　357kcal
　糖質　20g
　脂質　26g
　タンパク質　7g

味（甘さ）：★★☆☆☆
コスパ：★★★☆☆
手軽さ：★★★☆☆
満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★★★
リピート：★★★☆☆
総合：64点　※★１つにつ

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現役大学生のロカボ日記

2021年2月9日 10:24

【現役大学生のロカボ日記】＃１

はじめまして！

ロカボロカボって最近話題だけど、実際なにをロカボって言うのか知っていますか？

ロカボとは、1食あたりの糖質量を規定内に抑えて、健康的な食事を目的としたものなんだそう。

ここでは極端に糖質を減らすのではなく、「適切な量にする」ことで血糖値の上昇を抑えることを大事にしているんです。

その結果、健康的なダイエットにつながるから「ロカボダイエット」が生まれたんですね。

ロカボがも

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