Lazy_coco

運動のモチベを上げるかわいいウェアを販売しています。 noteでは、トレーニングや…

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運動のモチベを上げるかわいいウェアを販売しています。 noteでは、トレーニングやダイエットを中心にお洒落や美容の日常に役立つ情報をお届けしていきますので是非フォローして頂けたら嬉しいです♫

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    Lazy coco Round cut longTee LC0225 トップス

    特徴 シンプルで伸縮性のある生地を使用しており、 吸汗速乾素材使用と爽やかな着ごこちを持続。 素材&ケア オススメ洗濯方法 : 手洗い 素材 ポリエステル 【サイズ】 S バスト 106cm 身丈 64cm M   バスト 110cm 身丈 65cm L   バスト 114cm  身丈 66cm モデルサイズ 身長 165cm バスト82cm Sサイズ着用   ■発着期間について 海外倉庫より取寄せ商品の為発注日より10日〜20日程度 -------------------------------------------------- 必ずサイト内の【ABOUT】ページをよく読んでから、ご購入をお願い致します。 ※お取り寄せ先の状況によっては、在庫を確保できない場合がございますので予めご了承くださいませ。 ※具体的な配送日時に関しましては、国際発送完了後に発行されます追跡番号によって確認が可能となります。
    3,870円
    Lazycoco怠惰で可愛い女の子のウェア
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    Lazy coco Hip cover leggings LC0224 ボトムス

    特徴 シンプルで伸縮性のある生地を使用しており、 吸汗速乾素材使用と爽やかな着ごこちを持続。 素材&ケア オススメ洗濯方法 : 手洗い 素材 ナイロン・ポリウレタン 【サイズ】 S ウエスト 54cm ヒップ 68cm M   ウエスト 58cm  ヒップ 72cm L   ウエスト 62cm  ヒップ 76cm   ■発着期間について 海外倉庫より取寄せ商品の為発注日より10日〜20日程度 -------------------------------------------------- 必ずサイト内の【ABOUT】ページをよく読んでから、ご購入をお願い致します。 ※お取り寄せ先の状況によっては、在庫を確保できない場合がございますので予めご了承くださいませ。 ※具体的な配送日時に関しましては、国際発送完了後に発行されます追跡番号によって確認が可能となります。
    4,320円
    Lazycoco怠惰で可愛い女の子のウェア
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    Lazy coco Cross camisole LC0197 トップス

    特徴 シンプルで伸縮性のある生地を使用しており、 吸汗速乾素材使用と爽やかな着ごこちを持続。 素材&ケア オススメ洗濯方法 : 手洗い 素材 ナイロン 【サイズ】 S バスト 70cm M   バスト 74cm   L   バスト 78cm   ■発着期間について 海外倉庫より取寄せ商品の為発注日より10日〜20日程度 -------------------------------------------------- 必ずサイト内の【ABOUT】ページをよく読んでから、ご購入をお願い致します。 ※お取り寄せ先の状況によっては、在庫を確保できない場合がございますので予めご了承くださいませ。 ※具体的な配送日時に関しましては、国際発送完了後に発行されます追跡番号によって確認が可能となります。
    4,320円
    Lazycoco怠惰で可愛い女の子のウェア

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ヨガって痩せる?ヨガのダイエット効果とは?

ヨガに興味はあるけど、本当に痩せられるのか不安という人も多いのではないでしょうか?今回はヨガの目的やダイエット効果などをご紹介します。 ヨガをはじめる目的 ・…

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毛穴の開きにケミカルピーリングは効果的?

皆さんは「ケミカルピーリング」って聞いたことがありますか? ケミカルピーリングとは? 酸性の薬剤を使って顔表面の古い角質層を取り除き、透明感のある美肌に生まれ変…

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お酢の正しい飲み方と7つの効果

「お酢をたくさん飲むと体に良い!」 と思っている人はいませんか? ダイエットもサポートし、たくさんの健康効果を発揮してくれるお酢。 でも飲み方を間違えると、体に…

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有酸素運動のススメ

なんとなく、多分きっと、良い気がする有酸素運動。 でも、いざどんなものかと聞かれたら、分からないことも多いですよね。 「そもそも有酸素運動って?」 「どういう効…

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食で始める、バストアップ

皆さんバストアップしたくありませんか? 実はバストは10%の乳腺と90%の脂肪からできており、脂肪が乳腺を覆うような形になっています。 すなわち、バストアップには乳腺…

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朝の「コップ一杯の水」で痩せる?

みなさんは、どのくらい水を飲みますか? 人は毎日、2Lの水を飲むことで健康が維持できると言われています。 いつ飲んでも良いことだらけですが、特におすすめしたいのが…

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2年前

なぜ顔は老化するの?〜老化を防ぐエイジングケア〜

顔の老化を防ぐには? 皆さんは、毎日のスキンケアをどのようにしていますか? 慣れた方法だからといって、何年も同じ方法にしてはいませんか? 「ちょっと学生時代とは…

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気を付けたい、バナナダイエットの落とし穴

バナナダイエットに潜む、"7つの落とし穴" 手軽で美味しくダイエットができると話題になった朝バナナダイエット。 でも、いざバナナダイエットに挑戦しても 「体重が減ら…

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2年前
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食で始める、簡単むくみ対策

むくみに悩んでいませんか? 朝は開かない瞼と向き合って、昼はなんだか気だるく、夕方には脚がパンパン……。 そんな毎日を送っている女性は少なくないはず。 今回は、…

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お正月太りの解消に取り入れたい習慣

冬は寒いからと家でじっとしていたり、普段よりも食べ過ぎたりして太りやすい季節です。お正月太りして慌てないように、ぜひ代謝UPの習慣を身につけましょう。 代謝アップ…

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2年前
ヨガって痩せる?ヨガのダイエット効果とは?

ヨガって痩せる?ヨガのダイエット効果とは?

ヨガに興味はあるけど、本当に痩せられるのか不安という人も多いのではないでしょうか?今回はヨガの目的やダイエット効果などをご紹介します。


ヨガをはじめる目的

・自律神経を整える
・健康促進
・運動不足の解消
・ダイエット
・デトックス
・集中力アップ
・美肌

ダイエット・健康・ストレスなど悩みは人によってさまざまですが、自律神経の乱れが原因になっていることも多いため、ヨガによって改善した

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毛穴の開きにケミカルピーリングは効果的?

毛穴の開きにケミカルピーリングは効果的?

皆さんは「ケミカルピーリング」って聞いたことがありますか?

ケミカルピーリングとは?

酸性の薬剤を使って顔表面の古い角質層を取り除き、透明感のある美肌に生まれ変わらせる施術です。
薬を塗布するだけのダウンタイムの少ない施術なので、医療美容が初めての方も気軽に試すことができます。
そもそも毛穴の開きがなぜ発生するのか、そして解消するためにはどういう対策が必要なのかという事を知っておくと、より効果

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お酢の正しい飲み方と7つの効果

お酢の正しい飲み方と7つの効果

「お酢をたくさん飲むと体に良い!」

と思っている人はいませんか?

ダイエットもサポートし、たくさんの健康効果を発揮してくれるお酢。

でも飲み方を間違えると、体に良いどころか負担となって逆効果になることも……!?
そこで、お酢の7つの効果、効果的な摂り方、量、タイミングについてお伝えいたします。

お酢の7つの効果とは?

1.高血圧の予防(血圧を下げる)

酢の主成分である「酢酸」は、血圧

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有酸素運動のススメ

有酸素運動のススメ

なんとなく、多分きっと、良い気がする有酸素運動。

でも、いざどんなものかと聞かれたら、分からないことも多いですよね。

「そもそも有酸素運動って?」
「どういう効果があるの?」


実は有酸素運動は良いこと尽くめ。

たとえば、

・体重や体脂肪を落とす
・動脈硬化や心臓の病気を予防する
・体力がつく


このほかにも、たくさんメリットがあります。

詳しく紹介していきますので、ぜひ最後ま

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食で始める、バストアップ

食で始める、バストアップ

皆さんバストアップしたくありませんか?

実はバストは10%の乳腺と90%の脂肪からできており、脂肪が乳腺を覆うような形になっています。
すなわち、バストアップには乳腺の発達が大切なんです。

そのためバストアップには食事の工夫が必要不可欠。
日頃から乳腺の発達や、ホルモンの分泌を促す栄養素を摂らなければいけません。

そこで今回は、バストアップに効果的な食べ物・飲み物を紹介していきます。

バス

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朝の「コップ一杯の水」で痩せる?

朝の「コップ一杯の水」で痩せる?

みなさんは、どのくらい水を飲みますか?

人は毎日、2Lの水を飲むことで健康が維持できると言われています。

いつ飲んでも良いことだらけですが、特におすすめしたいのが、朝にコップ一杯の水を飲むこと。

今回は、朝に水を飲むメリットや、正しい飲み方を紹介していきます。

「朝のコップ一杯」メリットとは?
水を飲むと、ダイエットにはもちろん、健康や美容にも効果があるんです。
実際にどのような効果があ

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なぜ顔は老化するの?〜老化を防ぐエイジングケア〜

なぜ顔は老化するの?〜老化を防ぐエイジングケア〜

顔の老化を防ぐには?
皆さんは、毎日のスキンケアをどのようにしていますか?

慣れた方法だからといって、何年も同じ方法にしてはいませんか?

「ちょっと学生時代とは肌質が変わったかも……。」
そんなことを感じる大人女子も多いはず。

一度この機会にスキンケアの方法を見直してみてはいかがでしょうか。
年齢肌に対抗するエイジングケアならば、なおさら早くて損をすることはありませんよ。

何故なら、老化の

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気を付けたい、バナナダイエットの落とし穴

気を付けたい、バナナダイエットの落とし穴

バナナダイエットに潜む、"7つの落とし穴"
手軽で美味しくダイエットができると話題になった朝バナナダイエット。

でも、いざバナナダイエットに挑戦しても

「体重が減らない……」
「続けられないかも……」

と悩んでいませんか?

もしかすると、何気なくしていることが効果を半減させていたり、失敗の原因になったりしているかもしれません。

今回は、バナナダイエットにある7つの落とし穴と、その対処法を

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食で始める、簡単むくみ対策

食で始める、簡単むくみ対策

むくみに悩んでいませんか?

朝は開かない瞼と向き合って、昼はなんだか気だるく、夕方には脚がパンパン……。

そんな毎日を送っている女性は少なくないはず。
今回は、『簡単に起きてしまうむくみを、いかに簡単に対策するか』のお話です。

むくみはいつ、なぜ起きるの?
むくみが起きる原因で多いのは、血液の悪循環。

脚は心臓より下にあるため血液が巡りにくく、ふくらはぎの力で血液を心臓に戻しています。

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お正月太りの解消に取り入れたい習慣

お正月太りの解消に取り入れたい習慣

冬は寒いからと家でじっとしていたり、普段よりも食べ過ぎたりして太りやすい季節です。お正月太りして慌てないように、ぜひ代謝UPの習慣を身につけましょう。

代謝アップには、全身の筋肉量を増やすことと、血流をよくすることが大きなポイントです。ここでは、お正月太りの解消に役立つ、日常に取り入れたい習慣をご紹介します。

1,朝一番のお白湯で内臓を温める就寝中は冬でもコップ1杯分の汗をかいていて、胃腸など

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