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大学4年生のおもひで

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#トレーニング記録

執行猶予 残り172日〜スマホを落としただけ〜

今日の行動記録

・午前中
起床(10:30)
朝食:プロテインドリンク
掃除
だらだら

・昼(〜15)
だらだら
昼飯:米+汁物+チキンステーキ
荷物郵送
ゼミ

・夕方(〜18)
ゼミ
卒論の進捗報告
スイム

・それ以降
スイム
買い物して帰宅
夕食作り
夕食:オムライス+汁物
だらだら

おやつ:かりんとうまんじゅう

今日の感想

スマホを落とした。
荷物を祖父母宛に郵送しがてらゼミに

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執行猶予 残り171日〜what is your favorite こんびに〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:レタスハムモリモリサンドイッチ
小だらだら
筋トレ準備

・昼(〜15)
ウエイト
買い物など
帰宅
昼食:チキンライス+チキンステーキ+汁物
だらだら

・夕方(〜18)
だらだら
早めに家出
所用済ませる
バイト

・それ以降
バイト
帰宅

おやつ:プリンパフェ@ファミマ

今日の感想

昼からウエイトをやった。
どうやら普通の大学生は授業の合間の昼休みにウ

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執行猶予 残り165日〜も一つ叩くとビスケットが二つ的事象〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:チキンライス+汁物
ユニエア
だらだら

・昼(〜15)
櫻坂46のmv鑑賞
昼食:オムライス+汁物
ゼミ

・夕方(〜18)
ゼミ残り
スイム

・それ以降
スイム残り
帰宅
夕食:チキンライス+汁物
だらだら

おやつ:ビーフカレーマン

今日の感想

1週間ぶりのスイム。
パドルを多めに使うメニューだったので新たに課題が露見した。
肩はおそらく低めの水温+ト

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執行猶予 残り164日〜多分お金使うの下手〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:リンゴなんたらかんたらパン+汁物+豆腐
だらだら
筋トレ準備

・昼(〜15)
筋トレ@大学トレ室
昼飯:オムライス+インスタント味噌汁+キャベツ
だらだら

・夕方(〜18)
だらだら
バイト

・それ以降
バイト
帰宅
夕食:芋パン

おやつ:贅沢チョコレートバー、ザ・クレープ(チーズ)

今日の感想

大学ウエイトトレーニング第2回。
今回は昨日のスイムで見

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執行猶予 残り161日〜秋臭や虫(つわもの)共の夢の跡〜

今日の行動記録

・午前中
遅起き(10:30)
朝食:炒飯+インスタント味噌汁+納豆
ゲームタイム

・昼(〜15)
だらだら筋トレ準備
ウエイト
漢の闘い
昼食:炒飯+キャベツ+チキンステーキ+インスタント味噌汁

・夕方(〜18)
買い物
ジャグジー
バイト

・それ以降
バイト
帰宅
夕食:唐揚げ弁当+チョコクロワッサン

今日の感想

本日はウエイトの日。
ちょうど(?)昨日の昼過ぎにマ

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執行猶予 残り160日〜バイトは定期の範囲内がいい〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:炒飯+豆腐1丁+インスタント味噌汁
バイト

・昼(〜15)
バイト
スイム
買い物

・夕方(〜18)
帰宅
昼食:唐揚げ弁当
だらだら
ユニエア発狂プレイ

・それ以降
だらだら
夕食:プロテインドリンク
卒論

おやつ:ファミマのチョコクリーム入ってるもふもふの洋風どら焼き的なあれ

今日の感想

バイト終わりスイム#2。たぶん。
今日はアップやってちょっと

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執行猶予 残り157日〜スバルくんはレムの英雄です!〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:米+チキンステーキ+キャベツ
だらだら

・昼(〜15)
ウエイト
昼食:オムライス+キャベツ+インスタント味噌汁
だらだら

・夕方(〜18)
温浴
バイト

・それ以降
バイト
帰宅
夕食:プロテインドリンク+ビッグプッチン

今日の行動記録

本日もウエイト日和。
今日は三頭肩背中胸。
スミスマシンのベンチプレスはプレート70キロを2パターン(A:片側に20

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執行猶予 残り154日〜ミジンコになりたい〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:プロテインドリンク
だらだら

・昼(〜15)
すずめIMAX先行上映当落発表
昼食:
ウエイト
スイム
買い物

・夕方(〜18)
帰宅
だらだら

・それ以降
買い物Part2
だらだら
夕食:牛タン
卒論

おやつ:チョコのロールケーキ

今日の感想

悲しいことがあった。
メンタルのHPゲージ(メンタルなのでMPということにしておこう)が一瞬で瀕死レベルに

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執行猶予 残り150日〜やる気スイッチ僕のはどこにあるんだろう〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:プロテインドリンク
だらだら

・昼(〜15)
だらだら
昼食:米+チキンステーキ+インスタント味噌汁
だらだら

・夕方(〜18)
スイム
バイト

・それ以降
バイト
夕食:なか卯の牛丼チーズ付き
ボウリング

今日の感想

バイト前に泳ぐという史上初の試み。
今回は中村克選手のコーチをしていた岡島佑樹さんがTwitterであげているメニューを実施。
実施した

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執行猶予 残り143日〜第一部完結〜

今日の行動記録

・午前中
早起き(8:30)
布団干し、洗濯2回
朝食:バターでソテーしたシナモンシュガートースト+プロテイン
昼食準備
荷物受け取り
ウエイト準備
勉強

・昼(〜15)
ウエイト
昼食:米+チキンステーキ+イ味噌汁
移動

・夕方(〜18)
会場着
ライブ開演(18:00)

・それ以降
ライブ終演
夕食:牛めし大盛り
帰宅

今日の感想

昼はウエイト。
なんと実に11日ぶ

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執行猶予 残り139日〜ポップコーン禁止法〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:栗ご飯+イ味噌汁+サヴァ缶
バイト

・昼(〜15)
バイト
スイム(50分くらい)
昼食(?):プロテイン+ごま団子1本
ぶらぶら

・夕方(〜18)
すずめの戸締まり(2回目)
夕食:とんかつ

・それ以降
だべり
買い物
帰宅
採点
勉強

おやつ:グミ

今日の感想

「すずめの戸締まり」の2回目を観てきた。
今回は本編の舞台に縁のある友人と行った。
個人

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執行猶予 残り136日〜ベンチプレス100キロ挙げたい委員会〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:りんご載せトースト×2+イ・コーヒー
勉強
だらだら

・昼(〜15)
ウエイト:胸背中三頭肩
昼飯:袋ラ+トッピング
勉強
だらだら

・夕方(〜18)
勉強
バイト

・それ以降
バイト
帰宅
夕食:プロテインドリンク

今日の感想

ウエイトの日。
水曜日ウエイトは固定にする予定。
先週は懸垂がカスみたいな回数しかできなかったので正直今日も大してできなかろう

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執行猶予 残り133日〜いいかい、食後すぐに泳いではいけないyオロロロロロ〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:ママレードジャムパン1+似非カフェオレ
レジュメ作成
ちょいだら

・昼(〜15)
だらだら
昼食準備
昼食:チキンライス+サヴァ缶(レモンバジル)+ブロッコリー+イ・味噌汁
勉強

・夕方(〜18)
スイム
バイト

・それ以降
バイト
帰宅
夕食:プロテインドリンク
勉強

今日の感想

ハードハードハードハードな1日だった。
朝からレジュメ作成。昼は昼飯準備

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執行猶予 残り132日〜生き様で後悔しない〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:炒飯+チキンナゲット6
勉強
バイト

・昼(〜15)
バイト
スイム
お楽しみタイム

・夕方(〜18)
かいもの
きたく
昼食(?):焼き芋+ママレードジャム食パン1
モンスト

・それ以降
モンスト
勉強
夕食:オムライス+イ・味噌汁+チキンナゲット6

おやつ:シュークリーム×2、トッポ

今日の感想

本日もスイム。
昨日は泳ぐ前に昼飯食べ過ぎてニアゲロ

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