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発達障害

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#二次障害

恋してないと常に寝不足になってしまう

恋してないと常に寝不足になってしまう

皆んな、寝てる?

眠れないよね。感覚過敏だし。夜は唯一気が楽だし楽しいし寝るわけないよね。でも明日のしんどさの予感が胸に燻ってるよね。

彼氏がいないと深く眠れない体質なのに、彼氏ができる30歳まで気がおかしくならずに(正確には気がおかしくなっても持ち堪えた?)生きてるのすごいなって。我ながら思うの。

恋をするとまずね、毎日のように泥のように眠りこけるの。今までの神経症がほぐされて。その逆はね

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苦悩

苦悩

舞台も見に行ったこともある。パンフレットでは王子様の扱い。なぜ。何も誰も分からないほど我慢強い人ほど危ない。ガス抜きがうまくできないとても優しくして優しい、優しすぎる人だったのだろう。ご冥福をお祈りする。

しかない。

他人の身に起これば流れるように弔いの辞を述べることもできる。それが自分の身に起こったときはどうだったか。

部屋の様子から1ミリも動かない景色。止む気配のない絶望感焦燥感不快感不

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トラウマ

トラウマ

悔しさ悲しいより先に悔しいを処理しなければならないかもしれない。許せない。何も手につかないほど。自分の幸せより相手の小さな不幸を願っている。こんなことではいけない。でもすぐにはできない。それとも思い切って明日祝日料金でカラオケに行くか。

パンク寸前無理だ。どうしても許せない。偽善者。無責任。甘い汁だけを吸う。気づかないフリ。無理。無理。その根本的な原因が、自分にあると分かっているからこそ許せない

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悲しみを出し切る

悲しみを出し切る

通院のハードル「明日は病院だ」。

これはいつものこと。でも数年前5年前10年前とは意味が全く違う。

「明日は病院か…💦」

そう思っていた。初回こそ親に送り迎えをしてもらっていたが基本的に体調が最悪の中自分で電車で行かなければならない。駅まで歩かないといけない。雨の日も風の日も暑いも寒い日も。特に雨の日はキツかった。私は感覚過敏の中に確実に水気が入っている。顔を洗うのも苦手だ。服を濡らさない

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眠らずに死にたさが消える方法が知りたい。どうしても寝たくない。

眠らずに死にたさが消える方法が知りたい。どうしても寝たくない。

このnoteはツイートをつなぎ合わせて再構成して作りました。今の私のおもいのたけをこめました。本気の本気で遊びに行きたいけど帰りの電車とお金がない

チキンタツタ明太マヨネーズが美味しくても、もらったミサンガが可愛くても、服と靴を8万円以上爆買いしても、自分の足で一日中歩いてもなんともない身体になっても、夜寝ないといけないという厳然たる事実にずっと付き纏われている。夜寝る前のブラックホールの前で過

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『赤えんぴつは消せない』①

『赤えんぴつは消せない』①

昔書いた文章が出てきたので供養してあげたいと思います。平成30年6月12日(火)、まだ自分の事をうつ病だと勘違いしていた頃の文章を書き起こしました。その為現在発覚している事実とは異なる点がいくつかありますが一つの日記として公開いたします。いわゆる原文ママなのでお見苦しい点もございますがご了承下さい。

 私は発達障害の診断を5年前に受けた。ちがう。1年程前に受けた。(記憶が曖昧ですみません。)告知

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『赤鉛筆は消せない』②

『赤鉛筆は消せない』②

私の人生こんなはずじゃなかった。
私は色々考えすぎる。私は「私は、私は」ばかりで他人のことを全く考えていない。私は嫌な経験やことがら言葉ばっかり覚えている、辛いことが好きな人間、これら全て、本来は私の意見ではない。私は、そんな性悪な人間ではない。誤解を与えてる言動ばかりしてしまつ。ADHD  ASD併発なだけだ。

先日本を読んだら、そこにADDのチェックリストが載っていた。全てあてはまる。これで

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『赤鉛筆は消せない』③

『赤鉛筆は消せない』③

日本語が読みづらい点を多少修正しましたが30年6月の文章と大体同じ意味です。

私はおかしいかな?認知行動療法は1回で成功しないと、既往の症状が悪化するように思う。でも治る人もいるかもしれないから誰もそんなこと言えないし言わない。ペンの書き心地、パジャマの着心地、髪ゴムのきつさ。お湯のいきおい、温度、写真の出来映、お料理の味、安全性、上品さ。衣服や寝具の清潔さ、スマホの画面や電気の色味、明るさ、ブ

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