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年度末だから今日を抑うつ卒業記念日にしようと思う 今日は特別な日だと私が決めた
INFJ-T→INFJ-Aに!?
最近自分の性格が明らかに変わった気がするから、またまたMBTI診断(16personalities)をしてみた。
そしたら
今までずっとINFJ-Tだったのに
なんとINFJ-Aになったではないか!
▼年末にテストしたときの結果
▼さっきやった結果
最近自分が明るくなって、
自分に少しずつ自信を持てるようになって、
他人を以前より怖がらなくなって、
自分の考え方が変わっただけなのに生きや
抑うつを卒業した気がする 10年間ありがとう ようやく自分のことを好きになれた
あの頃死を選ばなかったから今がある
1年ほど前の自分の文章を読み返す。
noteはやってなかった。紙の手帳の文章。
日記のようなもの。
徒然なるままに綴っていたもの。
鬱だった頃。
エネルギーが無い。いうならばほぼ遺書だった。今読むと当時を思い出す。少し苦しくなる。
・食べて寝ることができる それ以外はできない
・推しを推すだけの活力は戻ってきた
・断捨離が捗る 遺品整理みたいなものだ
もう1年以上経つ。この1年は自分
INFJ/最近自己肯定感が上がっている
※見出し画像はこないだ食べたモーニング
最近自己肯定感が上がっている。
というか「自己肯定感」というものを意識しない日が増えている。
多分同期の影響だ。
と、もちましゅまろさんの記事を見て思った。こちらです。
タイトル通り、一緒にいると自己肯定感が上がる人の特徴がわかりやすく書かれてある。その記事の中で、ハッとさせられたのがこの一文。
うわっ!!!!そんんの通り!!!
となった。
自分
What do I wannna be?
幼い頃も、就活のときも、「自分は〇〇になりたい」という気持ちがあまりなかった。
就活で「Will/Can/Must」のベン図(※)を書いたときも、「Will」が希薄すぎてベン図に何も書けなかった。それでやっと自覚した。
もしかしてあたいは、内発的なモチベーション的なのがなさすぎる…?
※ Will(やりたいこと)、Can(できること)、Must(やるべきこと)をベン図にして、3つ重なっている