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筋トレ食事管理カレンダー
KAZZ @毎日筋トレ
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現在55kg→目標64kgの増量を目指して毎日自分の摂取カロリーとタンパク質量は記録しています！記録することで自分がちゃんと目標数値に達しているかが可視化でき、増量するまでのプロセスがわかるので毎日記録を始めました！
記事一覧
社会人 ジム 筋トレ
皆さんこんばんは！KAZZです！
ジムに通い始めて2週間が経ちました！
自宅で行っていた筋トレとは違いさらに負荷をかけることができるのでとても楽しいです！
みるみる筋トレの成果も出てきています。
会社から帰宅してから行くことが多いので大変ですが
とりあえず何も考えずに行くことにしています！笑
ジムで好きな音楽を聴きながら筋トレを始めれば仕事の疲れも忘れます！
これからも週に3回以上はジ
ジム営業再開！！光と影
皆さんこんばんわ！KAZZです！
ついに緊急事態宣言が解除されジムの営業再開しました！！！
これから週に3回以上はジムに通い鍛えていきたいと思います！
僕は社会人になったと同時に筋トレを始めました。
そして社会人になったと同時に新型コロナウイルスによって活動自粛が余儀なくされました、、
そこで自分はこの自粛期間を無駄にしたくないと思い自宅でも1人でも出来る筋トレを始めました。
最初は
筋トレ中に聴くべき洋楽15選
皆さんこんにちは！KAZZです！
皆さんは筋トレする時、モチベーションを高めるために自分の好きな音楽聴きながらやりませんか？
そこで今回は、筋トレ中に聴くべきテンションがブチ上がる洋楽を紹介していきたいと思います！
これは僕が筋トレ時によく聴く洋楽です！
かっこいい洋楽を探しているという方はぜひ参考にしてみてください！！
①All Falls Downhttps://youtu.be/