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ジョーカー 3年毎日更新
2024年5月4日 22:26
今年から断捨離をどんどん進めてる・セールで買った服やモノ・ポイント集め・飲み会の二次会これからは減らしたい・他人への嫉妬・選ばなかった道への後悔・合わない人への時間手放せば心は軽くなる。その分新しく入ってくる。何かを手に入れるより何かを手放す方が幸せへの近道岡本太郎さんの積み減らすが少しずつわかってきた過去の幸せを書き出す・サッカー日本代表と握手・タ
2024年3月26日 23:15
学校から職場までどんな人が好印象でしたか？友達や先生と自然に話しできる人が中心人物でしたよね？どこにでもいるわたしのような会話下手3つ①自分の話にすり替える 「北海道行ってきた」この後、おそらくグルメや観光の話をしたいから話題を出したけど「わたしも北海道行って ペンギン可愛かった」すぐに自分の話を始めてしまう3 7 自分 相手バランスがすべて②沈黙
2024年2月12日 21:03
メンタル安定するには歴史が教えてくれる・200万年前 狩猟採集時代・1万年前 農耕時代・150年前 工業化時代イメージは映画 ドラえもん「のび太の日本誕生」みたいに199万年はサバンナで暮らして動物と戦っていた。この10年でiPhoneが脳を支配これからはAI時代短時間で急激に変わるため優秀な脳も適応できてない200万年前と現代の違い・時間の長さ
2024年1月10日 07:10
アダルトチルドレンは子ども時代の家庭環境や親の行動によって心の傷をもつ大人。たとえば・アルコール・薬物依存・心理的・物理的虐待・感情的ネグレクトによって・過度な自己責任や自己否定・人間関係の気薄や依存性・感情コントロールの困難これらの怖いところは無意識のうちに形成されてしまい大人になってもずっと影響を受け続けること。最近よく聞くアダルトチルドレンにはじつは
