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ディップス初日【筋トレ】
今まで腕立てやってきたけど、ディップスで負荷あげていくぞ!とりあえず、YouTubeでフォームの確認。
主に三頭筋と胸筋を鍛えることができる種目であると理解。
フォームによって胸筋寄りに鍛えることも可能。
最高やん。僕がマッチョになってしまうのも時間の問題だな( ̄▽ ̄)
というのは嘘で僕の体型はやせ型。
体重を増やしたいなぁと思い食事量を増やせば、解決ではあるが、意外と食えない。
食べた分
今まで腕立てやってきたけど、ディップスで負荷あげていくぞ!とりあえず、YouTubeでフォームの確認。
主に三頭筋と胸筋を鍛えることができる種目であると理解。
フォームによって胸筋寄りに鍛えることも可能。
最高やん。僕がマッチョになってしまうのも時間の問題だな( ̄▽ ̄)
というのは嘘で僕の体型はやせ型。
体重を増やしたいなぁと思い食事量を増やせば、解決ではあるが、意外と食えない。
食べた分