美ボディ目指してヒップアップ。背中とお腹周りを引き締めトレーニング！ 森元秀一先生のオンライントレーニング体験レポ
オンラインパーソナルトレーニングのIN THE STUDIO（イン・ザ・スタジオ）です♪ 森元秀一先生の「美ボディ目指してヒップアップ。背中とお腹周りを引き締めトレーニング！」の体験レポートをご紹介します！
美ボディ目指してヒップアップ。背中とお腹周りを引き締めトレーニング！
呼吸を中心に身体全身を身体の内側から意識して動かしていき、 有酸素運動でゆっくりした動作、早い動作2つの動きを行っていき 姿勢やバランス感覚を鍛えながら、汗をかいていきます。 しっかりと筋肉に働きかけるベーシックな筋トレも取入れて行っていくので 引き締まった身体を手に入れたい方は是非受講してみてください。
レッスンを受けた方からの感想
・動かす筋肉のポイントなども教えて頂きながらですごく動かした感と達成感がありました！腹筋を意識したままの足の動きのトレーニングが特にしんどかったのでもっとこなせるように頑張ります！また是非よろしくお願い致します！ありがとうございました！
・先生ありがとうございました😊肩甲骨周りのトレーニングした後にすごく肩が軽くなりました❗️また下半身や腹筋のメニューもしっかりフォームをチェックいただきながらトレーニングできたので、甘くなりがちな宅トレにはない負荷を感じられて30分でへとへとです😭宿題でプランクとスクワットがんばります💦またよろしくお願いします❗️
・森元先生ありがとうございました！今日はいつものヒップアップに加え背中や肩周りのトレーニングもしていただいたので、トレーニング後に肩が軽くなりました！肩甲骨周りがすごくポキポキ鳴ってました！笑 お尻も上がってきて、筋力もついてきたとおっしゃっていただけて嬉しかったです！引き続きよろしくお願いします！ストレッチも頑張ります！
森元秀一先生のトレーニングレポート
森元秀一先生
トレーナー歴１０年 私のトレーニングは部分痩せや、短期のダイエットではなく、 ライフスタイルに取入れて常に健康的で美しい身体を手に入れえたい、キープしたい方 におすすめです！！ ★美しく健康的な身体を手に入れたい。 ★心と身体を健康にし、リバウンドをしない身体を手に入れる。 ★一生続けられる、心と身体の健康方法を身につけたい。 ★キツすぎず、かつしっかり筋肉に効果的なトレーニング方法を手に入れる。 ★短時間集中で、あっというまに楽しいトレーニング時間がすぎる。 心も身体も美しく健康的でリバウンドをしにくい身体を目的にしています。 毎日楽しくトレーニングの時間が待ち遠しくなるようなようなエクササイズを行っていきます。 アメリカNO1ダンスTV番組ABDC『アメリカズダンスクルー』NY代表チームメンバーに選ばれ、 Beyonce,Usherなど世界的著名人のダンサー振付師と共に、アメリカを拠点に日本、台湾ツアーを経験し、2015年からはLAに拠点を移し、エンターテイナーとしても活躍の傍ら、 フィットネストレーナーとして、体を鍛えることの大切さを伝えています。
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