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ココロとカラダの免疫up! マガジンキット

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日々の振り返りと近い将来の計画を基本に、心身の免疫力を整えて感性を取り戻し、前向きで建設的な毎日を送れるヒントとして読んでもらえたら嬉しいです!
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#自己肯定感

毎日の振り返り方〜「今日の積み上げ」〜

毎日の振り返り方〜「今日の積み上げ」〜

僕は日課として、夜寝る前から朝起きるまで、去年の夏休みくらいから欠かさず続けている習慣があります。                  (※旅行時、友人宅で宅飲みの時などは除く)

それによって、寝起き・寝つきが良くなり、起きた時の背中や足の凝りや冷え症的症状も、去年〜数ヶ月前に比べればずっとマシになりました。   (↑完全に治ったんじゃないんかい!😆)

就寝1時間前〜起床1時間後の過ごし方は、

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選挙へ行く前に自分の内面を整える

選挙へ行く前に自分の内面を整える

いよいよ参院選まであと一週間ですね。

今年は僕の周囲でも、例年と比較にならない程選挙への関心が高まっているように感じ、ちょっと驚くと同時に、自分にとっては良い刺激になっています!

まあ今話題の時事ネタなので、
政治にもちゃんと関心持っているんだとアピールしたがる意識高い系な方も、一定数はいるでしょう!笑

一方で、やはりコロナ禍で色々と仕事や日常生活に変化を強いられる人も多く、それを機に政治や

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やりたくないことを自覚して、やらない

やりたくないことを自覚して、やらない

ヨーロッパでは、ポーランドに核が落ちて2名が犠牲になった(?)騒動が起き、アメリカでは今回もまた選挙の動きが怪しいなど、
相変わらず世界情勢がきな臭いですね。

♦︎ポーランドへのミサイル騒動

♦︎アメリカ・中間選挙

世界がこんな感じだったらいよいよ食糧危機やエネルギー不足、ひいては第三次世界大戦(核戦争かどうか分からないが)なども頭の片隅どころかリアルに想定し、できる範囲で準備しておくべき状

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