ほづみ@美と健康x体験型 x 自己成長vlog

システム会社OL♥貧血発症 多発性の子宮筋腫が原因と判明✔子宮 全摘出を決断したが病気…

ほづみ@美と健康x体験型 x 自己成長vlog

システム会社OL♥貧血発症 多発性の子宮筋腫が原因と判明✔子宮 全摘出を決断したが病気は結果に過ぎず,根本原因を解決しないと 病気が再発すると知り手術はやめた★その後 貧血 重症化。メスを入れない病の治癒と心身ともに健康で充実な人生の方法を模索中‼ ライカレ5期生❤️

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初の電子書籍を出版しました!

ライティングカレッジでライティングを学び始めてから、初出版まで2年近くの時間がかかりましたが、2023年4月に、ようやく初の電子書籍を出版しました! 初出版にあ…

日本化粧品検定 1級を受験!!!

1.はじめに。2022年11月27日(日)  日本化粧品検定1級を受けてきました。  ここでは、受験に至った経緯や勉強方法、 受けた感想などの体験談をまとめ、 シェ…

ライカレがやばい!完璧主義で石橋をたたいても渡れない初心者ライターがライカレに入って得たものとは?

まよまよ先生こと野口真代先生の大人気講座「ライティングカレッジ」。通称「ライカレ」。今回は私が「なぜライカレに入ったのか?」をテーマに書きます。 初めて「自分で…

グルテンカット& カゼインフリー

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無料でヒーリング受けてます!

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ジェモセラピーのカウンセリングに行ってきた

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子宮筋腫が発覚するまで:その1

貧血から子宮筋腫と発覚するまで 私は貧血持ち さらに 子宮筋腫も持っている 付き合いもかれこれ 5-6年!!! になる けっこう長い 今回はその経緯を 書いてみようと思…

5.3って、なんだよ!

8月の暑い夏の日 ふてくされていた🥀 「5.3って、なんだよ!!!」 「ちっ(๑´• ₃ •̀๑)」 地面の石ころを 蹴飛ばしたい気分... とでも言うのだろうか ”5.3” は…

記憶ってあいまい💘

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手助けになるか?ジェモセラピー

基礎体温を付ける

朝起きてまずは基礎体温を 測ってみることにした 体の状態: バイオリズムが把握出来るそうだ

満月の誓い

2020年9月2日 うお座♓の満月 決める!これがいいらしい 色々想いを巡らせているより スパッと決断し行動に移す 上手くいくかどうか やってみなけりゃわからない まず…

初の電子書籍を出版しました!

初の電子書籍を出版しました!

ライティングカレッジでライティングを学び始めてから、初出版まで2年近くの時間がかかりましたが、2023年4月に、ようやく初の電子書籍を出版しました!

初出版にあたり、著者である自分にインタビューをしてみました。

一切飾ることのない素直な気持ちをお伝えしています。ド素人がどんな過程を経て、本を出版したのでしょうか?

さぁ、それでは聞いてみましょうか。

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日本化粧品検定 1級を受験!!!

日本化粧品検定 1級を受験!!!

1.はじめに。2022年11月27日(日) 
日本化粧品検定1級を受けてきました。 

ここでは、受験に至った経緯や勉強方法、
受けた感想などの体験談をまとめ、
シェアさせて頂こうと思います。

私が初めて日本化粧品検定を
会場で受けたのは2021年の春。

どんな試験なの? 会場はどこ?
わからないこと、
欲しい情報があまりに少なくて、
とても不安な思いを頂いていた
記憶があります。

同じよう

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ライカレがやばい!完璧主義で石橋をたたいても渡れない初心者ライターがライカレに入って得たものとは?

ライカレがやばい!完璧主義で石橋をたたいても渡れない初心者ライターがライカレに入って得たものとは?

まよまよ先生こと野口真代先生の大人気講座「ライティングカレッジ」。通称「ライカレ」。今回は私が「なぜライカレに入ったのか?」をテーマに書きます。

初めて「自分で自分に取材する」という取材型の記事を書いてみました。

1.ライティングカレッジってそもそも何ですか?ストリートアカデミー(略して「ストアカ」)で、野口真代先生(以降:まよ先生)が開催する人気講座の1つ。3か月間全6回の構成で電子書籍を出

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グルテンカット& カゼインフリー

グルテンカット& カゼインフリー

生理が終わったのに
ずーーーーーーっと
お腹が痛い...

正確に言うと生理も終わってない
ライナーが必要な程度に
色つきのオリモノが落ちてくる

ジェモエッセンスを
服用し始めてから2ヶ月が経過

この2ヶ月はPMSも無く
一時の6-9時間にも及ぶ
長時間の激痛から解放されている

改善は徐々にしているが
腹痛は日常生活に影響が出るため
最近は毎朝
生理痛の薬を飲んでいる

薬には出来るだけ頼り

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ボディメイキングを始める事にした件

ボディメイキングを始める事にした件

お腹パンパン

体重はとうとう55キロ越え
( °◊° )…ヒエー:;(∩´﹏`∩);:ヒェー
:;((°ө°));:😱💦
お腹周りに結構なお肉さんが付いてきた

お腹周りについた肉を
浮き輪肉と呼ぶらしい…
しかし私の場合は、お饅頭みたいだ
悲しいけど;

私のベスト体重は52キロ

大人になって1番痩せていたのは
48キロ(›´ω`‹ )
当時ヨガにハマっていて
面白いくらい体が痩

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無料でヒーリング受けてます!

無料でヒーリング受けてます!

今年の7月から週2回ずつ
無料のヒーリングを受けている

火曜日と木曜日の
23時から10分間

最近は早くに休んでしまうため
しばらく実施していない

ただし
先生によるとヒーリングは
送ってくれているそうだ

週に2回も無料で
ヒーリングしてくれるって
すごくないですか???

何も私が特別なのではなく
希望者全員に分け隔てなく
実施下さっているのだ!

完全ボランティアですよ
ホント素晴らし

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ジェモセラピーのカウンセリングに行ってきた

ジェモセラピーのカウンセリングに行ってきた

東京駅にある大丸デパート

ジェモセラピーストアが
期間限定でイベントに出店
エシカルマーケット開催
10/21(水)-10-27(火)

昨日(10/23)届いた
メルマガから
情報をゲット!!!

東銀座に滞在の私
空いてる時間もちょうどよく
早速カウンセリングを予約した

お天気も良く
気持ちいい秋晴れ

東銀座からトコトコと
あるくこと15分程度で
東京駅に到着

大丸デパート9階の
イベ

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子宮筋腫が発覚するまで:その1

子宮筋腫が発覚するまで:その1

貧血から子宮筋腫と発覚するまで

私は貧血持ち
さらに

子宮筋腫も持っている

付き合いもかれこれ
5-6年!!! になる
けっこう長い

今回はその経緯を
書いてみようと思う

今も毎日毎日
鉄剤を飲み続けないと
トタンに貧血状態となって
息が上がって心臓がバクバク言う

貧血とは
貧血は病名ではなく、血液中の赤血球の数や、その中で酸素を運搬する役割を担うヘモグロビンというタンパク質の量が不足

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5.3って、なんだよ!

5.3って、なんだよ!

8月の暑い夏の日
ふてくされていた🥀

「5.3って、なんだよ!!!」
「ちっ(๑´• ₃ •̀๑)」

地面の石ころを
蹴飛ばしたい気分...
とでも言うのだろうか

”5.3” はヘモグロビンの数値
=血色素量(血色量とも言う)
のはなし

血色素量とは?
鉄とたんぱく質が結びついた赤色素たんぱく質で赤血球に含まれる。 血液中に含まれるヘモグロビンの量を血色素量と呼ぶ

ヘモグロビン(hb)

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記憶ってあいまい💘

記憶ってあいまい💘

10月22日は1周年記念日❣️

ずっとずっとずーーーーーっと
願っていたことが叶った日
3年越しの実現だった

毎年毎年七夕様に願いを込め
短冊に思いを綴ってきた

それが、かなちゃった!
夢見て恋焦がれ、だったらいいな
って、思ったことが叶った

夢って叶うんだと
思った日でもあった
本当に嬉しかったー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑💓
あの日の浮き立つ気持ち
ワクワクドキドキ
ウキウキな気持ち

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基礎体温を付ける

朝起きてまずは基礎体温を

測ってみることにした

体の状態:

バイオリズムが把握出来るそうだ

満月の誓い

2020年9月2日 うお座♓の満月

決める!これがいいらしい

色々想いを巡らせているより
スパッと決断し行動に移す

上手くいくかどうか
やってみなけりゃわからない

まずは自分が決めた到達点まで
やってみてその先はその時考える

で。決めたこと!
🌹毎朝基礎体温を測る
🌹自分の表現する場としてブログを書く
🌹瞑想する
🌹自分を優先し体を大切にする
🌹e-bookを出版する

まずは

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