本物の心理テスト note版はじめました。

はじめまして。本物の心理テスト note版編集部です。

以前から、携帯・スマートフォンの公式サイト「本物の心理テスト」をご利用いただいている皆様は、こちらでもよろしくお願いいたします。

今回は、本物の心理テストのnote版をリリースした経緯と記事の配信の方針をお伝えいたします。

本物の心理テストは、リリースから15年以上、継続的に運営されている携帯・スマートフォン向けの公式有料サイトです。

本物の心理テストのスマートフォン・携帯版は終了しましたが、note版は引き続き記事を掲載いたします。

新型コロナの影響下、免疫力を高めるための心理学的アプローチ

今回は、津田秀樹が担当します。
「コロナ疲れ」「コロナ鬱」という言葉までできるほど、新型コロナウイルスのニュースが毎日流れ、なかなか解決の見通しが立ちません。

人の不安は、自分でできることがないときに、いっそう高まります。無力感がさらに不安を高めるのです。今もまさにそういうときだと思います。自分でもできることとして、免疫力をなるべく高めるということがあります。

そのためには、食生活や睡眠を整え

【本物の夢診断】夢テーマ「駅」

今回の夢テーマ駅

ひとこと夢診断駅の夢は、あなたの「新しい世界」を表します。
新たに進学、就職、結婚など、人生の目標を決めなければいけない時期、再出発の時期などに見ることの多い夢です。

吉凶の見分け方駅で快い状態にある場合（明るい気持ちで駅にいる、駅員と好意的に接しているなど）は吉夢です。
不快な思いをしている場合（沈んだ気持ちで駅にいる、駅で電車を待ちつづけている、駅で迷子になる、切符や手荷

【ココロコラム】勉強の意味

以前、大学入試で、試験中にインターネットで答えを質問した受験生が話題になりました。よろしくないことではありますが、試験制度の裏をつくとでもいうのか、すごいことを思いつくものだとは思います。

これを機に、試験という形態も徐々に変わってくるかもしれません。今回の事件で明らかになったのは、大学入試とは、人に聞けばわかるようなことを覚えているかどうかをみているだけだということです。つまり、そうとうくだら

【本物の夢診断】夢テーマ卒業

今回の夢テーマ卒業

ひとこと夢診断卒業の夢は「課題の達成」を意味します。
つまり何かからの卒業です。親からの卒業、先生からの卒業、子育てからの卒業、夫や妻からの卒業、会社からの卒業など、人によって卒業の意味はちがいます。自分が何から卒業しようとしているのか、今の自分を振り返って解釈してください。

吉凶の見分け方卒業できたら吉夢です。
卒業できなかったら凶夢です。

ケース別夢診断ア）卒業式に出

【ココロコラム】目標達成のポイント

新年度です。新たな目標を立てる人が多いと思いますし、心機一転決意を新たにする気分になるものです。今回は目標に少しでも近づくには、どうしたらいいか？知っておくべきポイントを考えます。

目標は、肯定的な形で持つことが大切です。酒やタバコやギャンブルをやめにくいのは、依存性によるものが大きいのは確かにしても、一般論として何かをやめるという否定的な目標自体が難しいのが大きな原因です。それよりは、肯定的な

【ココロコラム】家事は大変

精神科の敷居が低くなってきたせいか、軽症の方が多く外来に訪れるようになりました。男性はけっこう重症になるまでこないのに対し、女性のほうが軽いうちに来られる傾向があります。軽症の人は、いろいろ仕事や家庭で葛藤を抱えていて、それを聞くだけで症状が軽くなる人も少なくありません。中でも、女性は家事についての不満がかなりあります。普通の仕事と家事はどのあたりが違うのか、一度考えてみましょう。

家事は毎日あ

【本物の夢診断】夢テーマ「眠り」

今回の夢テーマ眠り

ひとこと夢診断眠りの夢は「現実逃避願望」や「弱気な心」の象徴で、緊急事態に直面しているときによく見ます。「早く現実を見つめて、行動を起こすように」という警告夢なのです。

吉凶の見分け方異性が眠っている夢、眠りから覚めて起き上がる夢は吉夢です。
自分が眠っている夢、誰かが眠っている夢、眠れない夢は凶夢です。
夢の中で自分が夢を見ていたことに気づく夢は吉凶両方の意味があります。

【ココロコラム】効果的な義理チョコの贈り方

街を歩いていると、バレンタインデー用のチョコレートが、あちこちでにぎやかに売られていました。

バレンタインの本命チョコは、各自戦略を練られていると思います。手作りを渡すもよし、ちょっと高級品を渡すもよし、チョコレートにたくして、好意を伝える絶好の場といえます。何か手間をかけたことがわかれば、相手に「あなたのことを思っていますよ」ということは伝わります。過剰に意識せず、かといって軽視もせず、自分な

【本物の夢診断】夢テーマ「釣り」

今回の夢テーマ釣り

ひとこと夢診断釣りをすることで魚を得るように、釣りの夢はあなたが手に入れたいと思っているものを描き出します。
恋人、結婚相手、財産、地位、名誉、仕事での成果など、あなたにとって大切なものを手に入れられる可能性を示します。

吉凶の見分け方しっかり魚を釣り上げた場合は吉夢です。
釣れなかった場合（雑魚や魚以外を釣る、釣った魚が死んでいる、釣りができない）は凶夢です。

ケース別

【本物の夢診断】夢テーマ「飛行機」

今回の夢テーマ飛行機

ひとこと夢診断飛行機の夢は、これから新しい環境や生き方に入っていくことを表します。
また、高い視点から物事を見ていること、もしくは見る必要性があることを意味しています。

吉凶の見分け方順調なフライトは吉夢です。
順調ではないフライト（トラブル、墜落など）は凶夢です。
飛行機に乗り込む夢は吉凶両方の意味があります。

ケース別夢診断ア）飛行機に乗り込む
1）野心に満ちていて

【ココロコラム】新年の心構え

新しい年にあたり、いろいろ年頭の決意をしている人もいらっしゃるかと思います。今回は、新年をラッキーな一年にするため、心がけておいたほうがいいことをあらためてご紹介します。

皆さんの周りにも、ラッキーな人と、不運が続く人がいるでしょう。その両者を見ていると、一つの大きな違いに気づきます。ラッキーな人は、とにかくまず自分から行動しています。行動するから、結果的に運が後からついてくるのです。それに対し

【ココロコラム】新しい年をよい一年に・・

あけましておめでとうございます。今年も精神科医の立場から、人間心理や世の中について書いていきます。ご愛読のほどよろしくお願いします。

今回は、今年一年を充実させるために、今のうちにぜひやりたいことについてです。

今は新年ですから、皆さんの周りには手帳やカレンダーや日記の類があると思います。こららをうまく活用して、一年を充実させる方法を考えます。といっても、負担の大きい方法ではありません。新年に

【本物の夢診断】夢テーマ「手紙・メール」

今回の夢テーマ手紙・メール

ひとこと夢診断
手紙は「知らせ」や「コミュニケーション」や「自分の気持ち」の象徴です。
手紙の封が強調されていたら、性的な夢です。

吉凶の見分け方手紙の夢は基本的に吉夢です。
ただし、「黒い縁取りの手紙」の夢は、凶夢のことも、凶夢というほどでもないこともあります。
「手紙・メールを書く」夢は、吉凶両方の意味があります。

ケース別夢診断ア）手紙・メールが届く（文面は

【ココロコラム】忘年会とクリスマス

一年の総決算。忘年会、クリスマスとイベントが続く12月下旬。みなさんにとっても楽しい時期だと思います。精神医学的に見ても、この時期にこのようなイベントがあるのはココロの栄養分として非常にいいことです。今回はそのあたりのメカニズムを少し考えます。

忘年会の趣旨は文字通り一年を忘れようということでしょう。忘れるというところに、先人の知恵を感じます。一年にはいろいろいいことも悪いこともあります。いいこ