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本物の心理テストのスマートフォン・携帯版は終了しましたが、note版は引き続き記事を掲載いたします。
新型コロナの影響下、免疫力を高めるための心理学的アプローチ
今回は、津田秀樹が担当します。
「コロナ疲れ」「コロナ鬱」という言葉までできるほど、新型コロナウイルスのニュースが毎日流れ、なかなか解決の見通しが立ちません。
人の不安は、自分でできることがないときに、いっそう高まります。無力感がさらに不安を高めるのです。今もまさにそういうときだと思います。自分でもできることとして、免疫力をなるべく高めるということがあります。
そのためには、食生活や睡眠を整え