#愛着
第十二話：夫婦愛－ゆるぎのない関係性を築く
アサーションスキル私がヘルスカウンセリングを学び始めた頃、グループカウンセリングやソーシャルスキルトレーニングに特化した研修があった。対人コミュニケーション技術の１つとして教わった「アサーション」。これは、自分の思いを相手に率直に、誠実に、粘り強く伝える方法で、自分の本当の気持ちを抑圧せず、お互いの気持ちや感情を大切にし、あきらめたり引いたりしないで、いいアイディアがひらめくまで努力することが大事
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第九話：祖先と共に癒える
ここでもう一度、この物語の最初にお伝えした宗像の言葉を引用する。
人生には必ず病気、人間関係問題、争い、事故、失敗など、私たち自身ではどうにもならない、いろいろな問題が起こるが、避けることができない。
しかし、それは「自分のあるがまま」を生きるためなのだ、ということを第一話でお話しした。
霊性サインここで、次のリストをチェックしてみてほしい。
▢ 自分は幸せでない方が安心だ。
▢ 哀れな人
第八話：愛を得るために採る間違った行動
「第三話：親の愛」で愛着についてお話しした。
愛着理論では、幼児の愛着行動は、ストレスのある状況で、対象への親密さを求めるために行っていると考えられている。
この「ストレスのある状況」というところに注目してほしい。
そして、
養育者への愛着障害（甘えられなかったこと）が「慢性ストレス性格→慢性ストレス→慢性炎症→慢性病」の原因となります。
ということだった。
人は心の本質的欲求を満たすた
