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サウナ 23「トトノウカナ」ぶっキマりサウナ
「トトノッタなぁ」にたどり着いた人は、サウナから抜けられないという「サウナ学」
1回2回行って、「う~ん?」という人が大半らしく、運よくその境地に達した人は、合法で「ぶっキマってる」らしいです。
過去noteです。(だんだん長くなってホントすみません)
サウナ初心者のおっさん(46歳)が「トトノウ」というよくわからない感覚を求めてサウナに通う話
サウナ 01 サウナ始まり
サウナ 02 メガネがあっつぃ
サウナ 03 ローリュー
サウナ 04 観察
サウナ 05 目が見えない
サウナ 06 初遠征~埼玉へ
サウナ 07 初遠征~埼玉へ-2日目
サウナ 08 サ道~ドラマ
サウナ 09 トトノッテます? ←2番人気
サウナ 10 水風呂は気持ちよい? ←1番人気
サウナ 11 頭からジャポン ←3番人気
サウナ 12 終わらない歌
サウナ 13 ドキドキ
サウナ 14 海のケロリン
サウナ 15 青春ローリュー ←おすすめ!
サウナ 16 海の見えるサウナ
サウナ 17 ルアーマンはお友達
サウナ 18 ローリューはお友達
サウナ 19 なぞの砂時計 ←おすすめ!
サウナ 20 なぜ?なに?80℃
サウナ 21 妄想サウナ
サウナ 22 サウナはお酒
オリラジ藤森さんの「サウナ学」
サウナに行けない日々が続いています。
初心者サウナ―の私ですが、さすがにサウナに行きたいなぁと感じ始めています。(サウナに行くことが習慣になってきてました)
YouTubeでサウナを検索して見てみました。
「サウナは水風呂」(わかるわかる)
「水風呂に3~5分」(ん??)
水風呂ながっ!!!
水風呂から出るタイミングは、足の指の先まで熱が抜けていく感覚が分かる状態だということ
こんな感覚まで水風呂に浸かったことは無いです。
いつも30秒~1分程度
確かに水風呂は、いつ出ていいのか、よくわかっていませんでした。
身体をしっかり温めて、しっかり冷ます
これが「ぶっキマる」ためには必要なのかもしれません
わたしの場合、冷やし切れてなかったのかも?
今度、試してみよう!
動画の中では他にも、「トトノウ」ためには、サウナに入る回数が3回必要なわけでないということがわかりました。
1回でも大丈夫なんですね。(実は私は1回目が一番胸がドキドキします)
最近はよくサウナの情報が多く流れています。(たぶんサウナブームですよね?)
これまでの私は、サウナの入り方などの紹介を、そのまんま試してみようと思って、逆に自由がなかったような気もします。
サウナは自由に楽しんでこその「ぶっキマり」なんでしょうね!
次行くのがたのしみ~♪
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