サウナ 13「トトノワナイ」ドキドキ

仕事帰りにサウナに行くという、ステキな時間の使い方を覚えてしまいました。

次はいつ行けるかなぁと考えていると、チャンスはすぐにめぐってきたところでコミュニティリゾートリライムです。（やっぱ近くは行きやすい）

過去noteです。
サウナ 01「トトノワナイ」サウナ始まり
サウナ 02「トトノワナイ」メガネがあっつぃ
サウナ 03「トトノワナイ」ローリュー
サウナ 04「トトノワナイ」観察
サウナ 05「トトノワナイ」目が見えない
サウナ 06「トトノワナイ」初遠征～埼玉へ
サウナ 07「トトノワナイ」初遠征～埼玉へ-２日目
サウナ 08「トトノワナイ」サ道～ドラマ
サウナ 09「トトノワナイ」トトノッテます？
サウナ 10「トトノワナイ」水風呂は気持ちよい？
サウナ 11「トトノワナイ」頭からジャポン
サウナ 12「トトノワナイ」終わらない歌

「サウナに行けば体調がよくなる」と、いうような記事をよく見かけます。

私は、サウナは暑い、冷たいを繰り返すツライ作業だと感じています。（今でも）

ツライことをすれば、その見返りとして体調がよくなるんだなぁと捉えていました。

その日は「少し体調がよくなかったので、試しに行ってみるか。」というような気持ちで、仕事の帰り際に行くことに決めました。

サウナ眼鏡は常にカバンに入れているので、「突然のサウナ」でも大丈夫！

今日は、無理をしないように短い時間（８分程度）で水風呂へ

そして、のんびり休憩

していると・・・

頭の後ろをドンドンと叩かれているような感覚

不思議に思って後ろを振り返ってみても、そこにあるのは壁のみ

目をつむって静かにしていると、またドンドン

いや、これ頭の中で鳴ってるわ

初めての感覚でした。

冷静に落ち着いてみると、今度は心臓がバクバク

なにこれ？

不思議な感覚に包まれたまま時間が過ぎていきました。

これが、「トトノッタ」ということ？
どうなんだろう？

気持ち良いというよりかは、不思議な感覚

続いて、無理をしないように、短い時間のサウナイン（８分程度）

次の休憩からは、さっきのような感覚はありませんでした。

欲張って４回ほど試してみましたが、残念ながら最初の１回目だけの感覚でした。

これって「トトノッタ」に近づいてますよね！！

あ、体調は良くなった気がします(^^)