サウナ 23「トトノウカナ」ぶっキマりサウナ

「トトノッタなぁ」にたどり着いた人は、サウナから抜けられないという「サウナ学」

１回２回行って、「う～ん？」という人が大半らしく、運よくその境地に達した人は、合法で「ぶっキマってる」らしいです。

過去noteです。（だんだん長くなってホントすみません）
サウナ初心者のおっさん（46歳）が「トトノウ」というよくわからない感覚を求めてサウナに通う話
サウナ 01　サウナ始まり
サウナ 02　メガネがあっつぃ
サウナ 03　ローリュー
サウナ 04　観察
サウナ 05　目が見えない
サウナ 06　初遠征～埼玉へ
サウナ 07　初遠征～埼玉へ-２日目
サウナ 08　サ道～ドラマ
サウナ 09　トトノッテます？　←２番人気
サウナ 10　水風呂は気持ちよい？　←１番人気
サウナ 11　頭からジャポン　←３番人気
サウナ 12　終わらない歌
サウナ 13　ドキドキ
サウナ 14　海のケロリン
サウナ 15　青春ローリュー　←おすすめ！
サウナ 16　海の見えるサウナ
サウナ 17　ルアーマンはお友達
サウナ 18　ローリューはお友達
サウナ 19　なぞの砂時計　←おすすめ！
サウナ 20　なぜ？なに？80℃
サウナ 21　妄想サウナ
サウナ 22　サウナはお酒

オリラジ藤森さんの「サウナ学」

サウナに行けない日々が続いています。
初心者サウナ―の私ですが、さすがにサウナに行きたいなぁと感じ始めています。（サウナに行くことが習慣になってきてました）

YouTubeでサウナを検索して見てみました。

「サウナは水風呂」（わかるわかる）

「水風呂に３～５分」（ん？？）

水風呂ながっ！！！

水風呂から出るタイミングは、足の指の先まで熱が抜けていく感覚が分かる状態だということ

こんな感覚まで水風呂に浸かったことは無いです。

いつも３０秒～１分程度

確かに水風呂は、いつ出ていいのか、よくわかっていませんでした。

身体をしっかり温めて、しっかり冷ます

これが「ぶっキマる」ためには必要なのかもしれません

わたしの場合、冷やし切れてなかったのかも？

今度、試してみよう！

動画の中では他にも、「トトノウ」ためには、サウナに入る回数が３回必要なわけでないということがわかりました。

１回でも大丈夫なんですね。（実は私は１回目が一番胸がドキドキします）

最近はよくサウナの情報が多く流れています。（たぶんサウナブームですよね？）

これまでの私は、サウナの入り方などの紹介を、そのまんま試してみようと思って、逆に自由がなかったような気もします。

サウナは自由に楽しんでこその「ぶっキマり」なんでしょうね！

次行くのがたのしみ～♪