自分を褒める事はなかなか難しい どんな自分でも受け止める事が 出来たらもっと楽になるのに もう自分を責めて傷つける事は もうやめよう 自分を大切にする事が出来るのは 自分しかいないのだから

私はちょっとした風邪でも直ぐにうつになる。 風邪をひいた時に予感はしていた。 「あぁ、うつになるなぁ」って。 予感通り、「うつ」真っ最中。 自分を責めには責めている。 「何もできない役立たずな私」ってね。 こういうときはお風呂に入ろう。 「うつ」を洗い流そう。