読書で学んだことをすぐやってみる 朝散歩15分 朝食はよく噛んで食べる 脳のゴールデンタイムにはテレビを見ない 通勤時間に自己投資の読書 TODOリスト書き出し 始業直後から集中力の必要な仕事 昼食は場所を変えて これだけ出来たのは凄い 午後もこの調子で！

脳のゴールデンタイムを意識する 考え事は朝するのが良い 寝る前にはモヤモヤが詰まっていた頭も 目覚める頃には整理され リセットされている そんな朝は考え事に適している そう考えると一日中考え事をするのは 非生産的とも言える 賢く頭を使いたい