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【2分で読める】肩こり改善の秘訣10選【生活改善】

「"活気ある中年になるための"セルフケア:第1弾」"座って・誰でも・すぐできる"肩こりと腰痛軽減【ゆるトレ①:3選】

スクールに通うと妊娠するジンクス

酷い肩こりで悩んでいた歯科医が、完全に肩こりを克服した話。

チャット爺(PT):第二話「肩こり・膝関節痛」

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デスクワークでバキバキな体にストレッチが効いた話

10週連続でうれしいお知らせをいただきました‼️ありがとうございます❣️信じられません❣️嬉しいです😭深く感謝いたします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️タオルで肩甲骨ストレッチ✨追加のコツを追記したので慣れてたら見てくださいね😊https://note.com/soundsufer/n/nb2be33a7dbf9

肩こりに効くストレッチ(※追記有り)

肩こりに筋トレは効果的?正しいトレーニングとストレッチで解消しよう

痛いを超えてくすぐったい!(60点)