瞑想中に寝てしまうガクッとなってしまう方は 姿勢と顔の向きを変えてみてください^^* 詳しくこちらに書いてあります^^* https://note.com/meitosou/n/n0a51cbe54f23 あと、お腹がいっぱいだと寝る瞑想になりやすいので、空腹か、腹六分目くらいが良いでしょう。