家族と住んでる方の瞑想のはじめ方
きのうお客様の話を聞いて久しぶりに実家暮らしで瞑想を始めたときのことを思い出しました。
13年ほど前、自分で本を読んだり人と会ったりするうちに瞑想を始めるようになったけれど、家族に説明しないと家族も不安になります。
瞑想してる時に自分の部屋に入ってきた時や、リビングで瞑想している時に家族が突然入ってきた時など。「何してるの😳⁉️」と言う反応が当たり前ですが帰ってきて。
そうなる前にカミングアウトですね！いまや瞑想は大手企業の福利厚生で導入されているし特別なことではなくなったけれど、そういう社会と関わりがないと特別なままなので。丁寧に進めたいところ。
「なんで瞑想するの？」と聞かれたら
「変な宗教に入るんじゃないか...」と内心では心配されてる可能性もあります。答える僕たちとしては「やりたいことをやるだなのになぁ」と思うかもしれないけれど、それだと家族の不安は収まらないので別の答え方が良いでしょう。
最近ストレス溜まっててさ、瞑想してみたらスッキリしたからやる事にしたんだ
なんか疲れやすくなってて、瞑想したら１日疲れにくくなったからやってるよ
昔から興味があったから試してみてる
などでしょうか。自分の弱みと良い結果のセットだと瞑想してる意味が伝わって家族も納得しやすいと思います。もちろんケースバイケースですが。参考になりましたら。
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喜びの人生を始める古代の叡智
自分自身を知るはじまりの一歩「形而上学」
料金: 100,000円
時間: 2日間 計10時間
9月28,29（土日）11:00-16:30@八王子片倉
＊その他に希望の日程はご相談ください
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魂から休める癒やしとリラックス
料金: 15,000円 / 60分
・瞑想会
心にゆとりを持ちましょう
料金: 1,000円 / 120分
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