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恋のドキドキしんどい!眠れない!なぜ胸が苦しいのか?

目標に向かうため ベッドでのゲーム習慣が睡眠を乱す?スマホとの距離感 眠れない夜を克服

【不眠症】寝なれない人が寝れるようになる根本的な解決方法

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夜にふとやってくる不安に意味や理由などないので負けてられません

10か月前

目標に向かうため 運動と心理学の力

眠れないあなたに試してもらいたい3つのこと

7か月前

初めての入院…

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今日も今日とて。 不眠で頭が働かない状態で諸々こなし。 仕事終わってすぐに帰ることもできず。 その上、秋雨の湿度の高さで更に頭が重く。 何とか1日をやり終えた感。 少しだけ仮眠してから、明日の準備をしよう。 明日は明日で大変な1日になるのだから。 その為には、まずは寝たい。

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電磁波の家に引っ越した備忘録

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眠れないのは誰のせい?

寝る前にふくらはぎ全体を虫が這う恐怖