【不眠症】寝なれない人が寝れるようになる根本的な解決方法

不眠症になってしまうのには、必ず原因があります。

私がこれから提案する眠れるようになる方法は、根本的なアプローチです。
夜湯船に浸かるとか、寝る前にコーヒーを飲まないとかではありません。

特に藁をもすがる思いで苦しんでいる人は読んでいただきたいです。