松屋牛めし特盛りでは足りなくなってしまいました(ほんとどうしよ…😣)ので、牛皿普通盛り2人前をテイクアウトし、玄米inスーパー大麦2合で腹八分目です😋 運動量の増加により、摂取量が増えすぎてますわ…((((；ﾟДﾟ))))
吉野家は意外と糖質制限向けの飲食店なんですよ。 ご飯たっぷりの牛丼やカレーは高糖質ですが、吉野家には低糖質＆高たんぱく質なライザップ牛サラダがありますし、牛皿や豚皿、鮭、納豆など低糖質なサイドメニューも豊富🤗 外での食事に困った時は吉野家を探してみるのも👍
2024年9月11日の夕食は、 吉野家で、牛鯖定食に生野菜サラダ🥗を付けて戴きました🍴 吉野家の美味しい牛皿と、焼き鯖を一度に食べる事が出来るメニューです🍴 牛鯖定食に生野菜サラダを付ければ、栄養バランスも高得点になるので、体調管理に良い感じがします🍴✴ 美味しく感謝でした🍴✴🌸
