今週もよく頑張りましたね！ 自分で自分を褒めてあげましょう。 あなたが思っている以上に身体や心は良く頑張ってやっていますよ(^^) 今日は労ってあげましょう。 「よくやっているね！エライ」 といいながら、自分をハグしてあげると気持ちが落ち着きますよ。 1週間お疲れ様。

会社行ったら何とかなった。良かった。そして私に必要なのは目標じゃなくて褒めと労いだ。という訳で、今日からノートにできたことを書き出そう。一時期やっていたスリーグッドシングス。いつしかやらなくなってしまったけれど、今の私に必要なのはこれだ。自分で自分をプロデュースするんだ。よし！

[つぶやき] 〜嫌いな言葉〜 「頑張れ」って言葉が嫌い｡でも人は､応援の意味を込めて､つい言ってしまう｡ 私は私なりに､日々頑張っている｡「頑張れ」と言われると､私は頑張れてないのかと､思ってしまう｡ 「頑張れ」より「応援してる」って言われる方が､心が少し､楽になる気がする｡

[ささやかな趣味] 料理やお菓子を作ることが好きです｡朝食に､じゃがいもを消費する目的で､いももち作りました｡ 左は中に､ピザ用チーズが入ってます｡ 右の中には､KALDIで売ってる「ぬって焼いたらカレーパン」を入れてます｡早く焼けるように､生地を薄くしたら､焦げてしまいました｡