今週もよく頑張りましたね！

自分で自分を褒めてあげましょう。
あなたが思っている以上に身体や心は良く頑張ってやっていますよ(^^)

今日は労ってあげましょう。

「よくやっているね！エライ」
といいながら、自分をハグしてあげると気持ちが落ち着きますよ。

1週間お疲れ様。