身体の各部位も、しっかりと感情をもっている細胞の集合体なの😌✨ 過去に馬鹿にされて傷ついたり・事故にあった箇所は、他の箇所にくらべて敏感にいろんな反応をしてくれてるはず。 そうして、ずっと守ってくれてる⭐︎✴︎ そう考えると…癒しは必須 自分の身体、たいせつに出来てますか？

【口は"思い"を飲み込む臓器】 口から飲み込むのは『物質』だけじゃないから、無添加やオーガニックを選べばいいわけでないの。 例えば、旬の果物を食べるとき…… デザート用のガラス皿と、味噌汁碗ではちがうでしょ？ 『不満足感』を飲み込むか 『満足感』を飲み込むかで身体は変わる

考えてることって、そのまま現実になる 自分が自分のことを大切に思えていなかったら、周りも(あなたを大切にしない方がいいのかな？)って迷ってしまうの もし誰かに大切にされたいと願うなら まずは自分から 周囲に愛すべき存在だと、自分から知らせること。自ら下げなくていいんだ🕊

結局は見た目が美しいひとが…っていうのは一理ある。 ただ、どんな美女も自己評価が低いままで自分を本質的に大切にできていないと、出会いやチャンスもいつまでも"並" 自分に対しての"自分の扱い方"と "他人からの扱われ方"は同じ⭐︎✴︎

心から自分を愛せる思考こそ美容に必要。基盤にそれさえあれば、どんな美容法もほぼプラス効果を生むから 魅力の無い人はいないのに、魅力にきづけずいる人は《自分への愛が枯渇してるから。》自己肯定感・承認欲求をたかめ【自分を本質的に大切にできる】人を体内美容でふやすの、

私も自分の価値を低く見積もっていた頃は、馬鹿にされてもヘラヘラ笑ってた。 でもそれは、相手に『私にはそういう態度でOKです』と許してる状態 誰かにあなたの真剣な思いを、笑われたら反論してもいい離れてもいい。 あなたはもっと大切にされるべき存在で、堂々としていていい✴︎⭐︎

🔹体型づくりの本質は… 【運動1割・食事9割】 ただし、これは他に脂肪燃焼を阻害する要因が無いと仮定した場合の数値 いくら食事を気を付けていても痩せない場合がある。脂肪が燃焼しづらい体質を、自分でつくっていませんか？ 食事9割は、あなたの"脳と心の受け皿"がととのってこその話

変わりたいなら、それ相応の覚悟をもっていかないと元通りになる。 人はなかなか変われない 【変わる＝平和を侵される】と感じるから。身体は変わりたいなんて思わないんだ だからこそ、 変わりたいなら覚悟を持ってやる お金でもいい 地位でもいい リスクをとれば本気になれる

【肌は内臓状態の写し鏡...✴︎⭐︎】 肌荒れは部位別で、その人の生活スタイルがだいたい分かる。 そんな私は胃が荒れ気味のため、口周りにおできが…(旦那さんとゲームして、楽しくて飲み過ぎた。反省笑) 肌荒れは生活・心の乱れ。荒れたら1.2週間前の生活を振り返ると直すのは簡単

心と脳を整えると、驚くほどに【身体に結果が出やすくなります】 この段階無しに、いわゆる一般的なダイエット知識で結果が出る人は、常にどちらにも振れずにニュートラルでいられてる人。 自分のありのままを見つめて 【心身共に素直な状態】をつくりましょう。

【食事制限ダイエットの怖さ】 ☑︎代謝が落ちふとりやすく ☑︎栄養素が足りず"隠れ老け" ☑︎隠れ乾燥からしわ・シミ・たるみ 10代から食事制限をしてると、早い人で25〜26歳には目元シワがではじめます 体が干からびる、体内老化をさせないためにも『食べるダイエット』を！

体質改善はいわば『自然な状態』に戻していく作業。 肌荒れ、過脂肪、呼吸の乱れ、ホルモンバランス、無意識のストレス…… 少しの"苦しい状態"が、生まれ持つ美しさや魅力を曇らせてしまっているんです。 コンプレックスや我慢出来る不調を無くして、毎日をより豊かに生きるための体質づくりを

毛穴対策は 🔹皮脂過剰分泌する原因を抑える ☑︎オメガ6オメガ9油 　摂りすぎに気をつける ☑︎水分補給をこまめに ☑︎ビタミンミネラル摂取 ☑︎良質な睡眠 ☑︎ストレスマネジメント 対策で毛穴は小さくなり(見え)ます。 皮膚は体内代謝でつくられるインナーケア大切に✴︎⭐︎