体温＋１℃で叶う『一生綺麗』
みんなの普段の体温は何度ですか〜✨？
わたしは…………
36.6℃〜37.0℃
あったかそうでしょ？
１℃体温が上がることで、人って驚くべき変化が起きる
今日は、体温『＋１℃で叶う、一生綺麗でいられるうれしいこと』について♡
小さい頃から低体温
こんなにポカポカな私だけど。
昔は３５℃台の低体温女子だった
小学生の頃にはもう低体温。（35.2〜35.4℃とか…）
小中高は、体温が低くてよく体調を崩してました
大人になってから、
体の内からきれいになりたくて……
体質改善したら変われたんです♡♡
体温もぐんとあがって、元気すぎるくらいに元気だし
美肌、痩せやすい体質、安定したメンタルを手に入れた！
（過去のお話はこちらから↓）
体温が１℃上がるメリット
１℃体温が上がることで、人って驚くべき変化が起きる
先日したツイートをご紹介
🔹体温＋１℃でキレイになる
— マナミ✴︎⚖美容家/体内美容コンサルタント®︎ (@eat_beautyfood) June 15, 2020
・代謝率が12%UP
・クリーンな体臭
・免疫力アップ
・やる気向上
・疲れにくくなる
・若々しい見た目
・冷え"凝り"が解消
・むくみ解消
・生理痛がかるく
一生綺麗って、こういうこと✴︎⭐︎✨
これだけの変化が起こるって、もはや性格が変わるレベルの変化。
私自身も低体温が治ったことで、
✔︎疲れにくくなり、長時間の外出もずっと元気
✔︎痩せ体質になり、食べてすぐ身につきにくくなった
✔︎顔色もよくなりコンシーラーが手放せた
などなど……
驚きの変化がたくさんあったの！
低体温は『不健康なブス体質の始まり』
逆に体温が一度下がると、代謝は12%の減少するため
体内の糖・脂肪が燃えてくれずに体に残り、高脂血症や高血糖などに繋がる要因になりかねないんです
って、硬いな（笑)
とにかく
✔︎デブ
✔︎ブス肌
✔︎ブスメンタル
ありとあらゆる”おブス”を招く要因になりかねない！ってことだけ覚えていてください
日本女性の病気や体調不良の背景には、この
『低体温』
が隠れてると言っても過言じゃないの
もし今低体温で困っている方がいるのなら、
まずは冷やさないこと
これに注力して欲しい！
筋トレや、ランニング、頑張って体型づくりするにも、まずは
『＋１℃美人』
を目指していきましょう！
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おとなの"一生綺麗"はカラダの中でつくられる✴︎⭐︎✨
ダイエットも美肌も
我慢や苦しむ必要はない
・脳
・体内機能
・自分の性質
を知り、コントロールを覚えていく。
【心も満たしながら】
叶えていく……✴︎⭐︎✨
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