カロリー足りてないのかクラクラします…(;;°;ε;°;;)

糖質制限とともにカロリー制限も行うと「めまい」「吐き気」などを催すケースもあるようです😨 心当たりがある人はカロリー不足を疑い、適度なカロリーを摂取するようにするといいかもしれません 糖質制限中のカロリー不足は太りやすい体質にもつながるとされますので気をつけてください😌

「マヨネーズ＝ダイエットには向かない」のイメージが強いと思いますが、糖質制限的にはマヨネーズもOK❗ マヨネーズは大さじ1杯あたり糖質0.1gなど、超低糖質なんですよ🤗 糖質制限中のカロリー不足は基礎代謝が落ちるという話もありますし、苦手で無ければマヨネーズを積極的に👍