今日は天気が良くてお散歩日和でしたね。 僕も今日は（大変）よく歩きました🚶

普段、fitbitという運動デバイスを使っていますが、これは睡眠の記録も取れます。画像は昨夜の睡眠で、久々にたっぷりと眠れ、翌朝スッキリでした。ノンレム睡眠も多く取れたようです（脳波計で計っていないので正確ではないですが）。最近執筆・読書で睡眠が削られていたので、良かったです。

画像はfitbitという運動デバイスの記録で、久し振りに二万五千歩越えました。普段も歩く方ですが、ここまで歩くのは珍しいです。この日、たっぷり歩いて帰宅したら、夕ご飯は外食にしようという話になり、追加で歩くことになりました。疲れたけど、インドカレー美味しかったので良しとします。