短時間で大きなカロリー消費

2024年9月3日 17:33

折りたたみ自転車と同じ道程をファットバイクで走行しています。
同じ道路なので消費カロリーも同じだと思っていました。

しかし、Fitbitのアプリで確認すると、以前よりも消費カロリーが明らかに増えています。
サイクリングをしている時間も減っています。

タイヤが重くなった分、確実に運動量が増えていて、運動は短時間です。
まだまだ体力には余裕があるので、もう少し気温が下がってきたら、もっと走行距離を増やしてみようかなと思いました。

サイクリングはカロリー消費に良いという話を聞いたことがあります。
付け加えれば、タイヤが重いファットバイクは重量が増える分だけ運動量も増えます。

以前に乗っていた小型の折りたたみ自転車よりも、登り坂以外は快適に走行できます。
カロリー消費が増えたのは、登り坂が影響していそうですが、様子を見ながら運動することにします。

いいなと思ったら応援しよう！