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毎日歩いて居るのです

2か月前

⭐︎思い出の新聞投稿記事🗞️

Q .1日1万歩はマジ? A .マジ。長く生きたきゃ8000歩、歩きなさい

さっそく

9か月前

1日8000歩は、大きな間違いだった!

狩猟採集民から学ぶ:適切な運動量とその効果

8000歩

1日8000歩の難しさ

8か月前

定年オヤジの下手の横好き趣味日記 #90 週間歩数

   自分の健康管理パート3                              (お買い物&身体を鍛える)

1年前

ドラクエウォークやりました

1年前

1『奇跡の鎌田式ウオーキング』鎌田寛(著)

1年前

今週は頑張った

1年前

ウォーキング小景(わが街、新宿)【雑文】文字部分:一六〇〇字

8000歩

ウォーキング小景【エッセイ】一二〇〇字

1日8000歩を歩けと言われて1ヶ月 今後どうやって乗り切る?

毎日8000歩

3年前

目標8000歩

1日8000歩のウォーキングで万病予防!「なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?」青柳幸利