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非回復性睡眠と健康 Sleep problems, comorbid mental disorders, and role functioning in the national comorbidity survey replication

【眠気】15年前ほぼ寝たきりで真夏にコート着ていました。「食べた直後やしばらくして暴力的に眠いのはどうしたらよいですか」

「微妙な疲れ」との闘い。

昨日は150kmの運転|運転中の『なぜか眠い』を解決!ちょっとしたコツと私の体験談

病院通いをするまでの経緯

仕事中に眠くなってしまうあなたへ

眠気の正体とは?(第1弾)

昼間にふと襲ってくる眠気の正体とは?(第2弾)

哺乳動物は、鼻呼吸が基本

午前中の眠気は要改善

《日中の眠気対策プログラム》発売

午後に眠くて仕事がはかどらないあなたへ。

眠いときのカフェイン効果

倍にする思考を持つ

子どもの睡眠のお悩み相談

日中の急な眠気に潜む病気

あなたの日中の眠気、低血糖が原因かも?!

日記 【日中の眠気問題】

3年前

質から工夫して、時間を伸ばす

【自己実験】睡眠劇的ビフォーアフター

頭痛と睡眠

毎日勝手に4時に目が覚めて、睡眠時間はいつも3~4時間で、日中仕事中眠らないように目薬さしたり、やることリスト反芻したり、それでも知らぬ間に船漕いでることもあるが、、 眠れな過ぎると今度は過眠ターンで、日中もほぼ脳が寝てしまうから、白昼夢のシャワーを浴びることになる

症例1. なかなか寝付けない、日中眠たい(内科疾患が原因だった症例)

¥100

昼飯に味噌汁2杯とコロッケ食べたいなって1つ食べるつもりだったのに、2つ掴んでた   ↓  頑張って食べた   ↓  胃もたれすごい   ↓  これから仕事しようと思ったが何だ?      めっちゃ眠い←今ここ 夕方出かけるし、今のうちに寝ようかな