人気の記事一覧

病院通いをするまでの経緯

5か月前

仕事中に眠くなってしまうあなたへ

眠気の正体とは?(第1弾)

昼間にふと襲ってくる眠気の正体とは?(第2弾)

哺乳動物は、鼻呼吸が基本

午前中の眠気は要改善

《日中の眠気対策プログラム》発売

午後に眠くて仕事がはかどらないあなたへ。

眠いときのカフェイン効果

倍にする思考を持つ

子どもの睡眠のお悩み相談

日中の急な眠気に潜む病気

あなたの日中の眠気、低血糖が原因かも?!

日記 【日中の眠気問題】

3年前

質から工夫して、時間を伸ばす

【自己実験】睡眠劇的ビフォーアフター

毎日勝手に4時に目が覚めて、睡眠時間はいつも3~4時間で、日中仕事中眠らないように目薬さしたり、やることリスト反芻したり、それでも知らぬ間に船漕いでることもあるが、、 眠れな過ぎると今度は過眠ターンで、日中もほぼ脳が寝てしまうから、白昼夢のシャワーを浴びることになる

症例1. なかなか寝付けない、日中眠たい(内科疾患が原因だった症例)

有料
100

昼飯に味噌汁2杯とコロッケ食べたいなって1つ食べるつもりだったのに、2つ掴んでた   ↓  頑張って食べた   ↓  胃もたれすごい   ↓  これから仕事しようと思ったが何だ?      めっちゃ眠い←今ここ 夕方出かけるし、今のうちに寝ようかな