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「微妙な疲れ」との闘い。

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《日中の眠気対策プログラム》発売

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日記 【日中の眠気問題】

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頭痛と睡眠

毎日勝手に4時に目が覚めて、睡眠時間はいつも3~4時間で、日中仕事中眠らないように目薬さしたり、やることリスト反芻したり、それでも知らぬ間に船漕いでることもあるが、、 眠れな過ぎると今度は過眠ターンで、日中もほぼ脳が寝てしまうから、白昼夢のシャワーを浴びることになる

症例1. なかなか寝付けない、日中眠たい(内科疾患が原因だった症例)

¥100

昼飯に味噌汁2杯とコロッケ食べたいなって1つ食べるつもりだったのに、2つ掴んでた   ↓  頑張って食べた   ↓  胃もたれすごい   ↓  これから仕事しようと思ったが何だ?      めっちゃ眠い←今ここ 夕方出かけるし、今のうちに寝ようかな