脈拍数と寿命の関係 生物学的に小さい生き物は脈拍が早く短命 ゾウのように大きい生き物は脈拍が遅く長寿 人間も同じと考えると 脈拍が早いほど短命となる ゆっくり呼吸することで 脈を落ち着かせリラックスできる 一日の心拍は約2万回、一生で5億回 なるべく丁寧に呼吸したい