脈拍数と寿命の関係

生物学的に小さい生き物は脈拍が早く短命
ゾウのように大きい生き物は脈拍が遅く長寿

人間も同じと考えると
脈拍が早いほど短命となる

ゆっくり呼吸することで
脈を落ち着かせリラックスできる

一日の心拍は約2万回、一生で5億回

なるべく丁寧に呼吸したい