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勝山千帆
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太陽礼拝
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背中と心をほぐす２０分
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Yoga Contactでヨガを学ぶ
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編み物瞑想と手作りワークショップ
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今月も編み物瞑想とパン作りワークショップをやりました。
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ちいさなほしのかけら
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Yoga Contactの編み物瞑想とヨモギワークショップ
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編み物瞑想と、食べれる野草を楽しむ会・お花の天ぷらも
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久しぶりの一人旅と、娘のデンマーク手芸留学その⑤
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久しぶりの一人旅と、娘のデンマーク手芸留学その④
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「みんながそうしているから」と言う日本人の謎の基準
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久しぶりの一人旅と、娘のデンマーク手芸留学その③
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Yoga Contact＊編み物瞑想・平日編
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久しぶりの一人旅と、娘のデンマーク手芸留学その②
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初めて会った人、そしてすごく久しぶりに会った友人との宝物の時間・・・
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自律神経のバランスが気になる時に
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地球のエネルギーを感じて美しい日々を生きる
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自分を見失いそうな時、疲れた時に、絵本は優しいヒーリング
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「今」に集中して体を動かすと心も健康になる
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体を動かし、頭の中のおしゃべりを鎮める練習は人生を変える・・・
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しなやかさと内なる強さを身につける ３０min.Yoga
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暖かくなってくると、体と心の回転数が上がってきます。
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２０２４年の始まりに
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編み物瞑想
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風が生まれる喫茶店・第一回目開催しました
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呼吸が楽になる呼吸の練習
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自分の中心から世界を見る
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ドイツから届いたクリスマス
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覚えておいて欲しいことをここにまとめます
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気持ちのままに、自分の気持ちのいいように生きる
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インストラクターのためのスキルアップトレーニング２２回目までアップデート・Yoga Contact
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春のYoga Contact
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自分の内側に潜っていく時間
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勇気を持って前に進むために必要だったこと
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インストラクターのためのスキルアップクラス（９月の日程変更と１１月までの予定）
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暮らしと仕事・私の日々のこと
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絵本「風が生まれるところ」原画展
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１３年続けてきた小学校でのヨガ指導４.５.６年生編２０２２年７月
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Yoga Contact teacher's class Grade1
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Yoga Contactクラス予定とインストラクターのためのスキルアップクラス８月の参加者募集
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湯河原Yoga Contact・クラス情報のページ
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