呼吸が楽になる呼吸の練習 4 Chiho Katsuyama*Yoga Contact 2023年1月8日 17:22 自律神経の乱れを整える呼吸の練習。寝る前や、アーサナの練習の前にやってみてください。毎日続けると効果を感じられると思います。 #動画 #yoga #湯河原ヨガクラス #YogaContact #勝山千帆 4 あなたにいただいた温かいサポートは、この先も絵本を作ったり、作詞をしたり、ヨガを教えることを続けていくために、クリエイターとしての活動費として大切に使わせていただきます! サポート