身体が治らないので休憩。金属をアナログで削るのは、己の身を削るも同じ。白蝋症でもわずらったか？という感じで両手が痛い。まだ筋肉痛もある。なので、ネット速度上げたり、仮想メモリを増やす作業を行い、PCの応急処置をした。
「6秒間、目を閉じ、手を止める」 仕事などで許せない状況になった時 怒りの感情が芽生える事もある こうした強い感情は「情動」と言われ 瞬間的に芽生える ストレスホルモンは6秒経つと低下する 情動に見舞われたら 一時的に手を止めてフーーッと深呼吸し まずは情動を抑えること
