疲れた時、気分をリセットしてから眠りたい時にハーブティーとかアロマオイルがぴったり。カモミールティーは良く聞くけど、エルダーフラワーのほうが飲みやすい!マスカット風味で、クセがなくてハーブティー初心者にも良いと思います😊アロマオイルならラベンダーやマジョラムとか、ジャスミン✨