ステーキは糖質制限向けのメニューです🥩 肉類は糖質をほとんど含みませんし、ダイエットに必須のタンパク質が豊富です。 注意点としては味付けですね。糖質の高いソース等は控えめにして塩コショウをメインにするのが👍 また、ポテトや甘いニンジンなど糖質の高い付け合せも避けましょう。

肌質が気になる人には「アスタキサンチン」がおすすめ✨ アスタキサンチンは非常に優れた抗酸化力を持つ成分であり、その力は若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEの1000倍、ビタミンCの6000倍とも言われています❗ アスタキサンチンは鮭、エビ、カニ、イクラといった赤い食品に豊富🦐