自己紹介＊初めてのnote

はじめまして！
今年1月からダイエットを始め
半年で16㎏痩せた、みーです。

33歳、埼玉県在住(現在、福島へ長期出張中)
食べることが大好き、料理大好きな私が
中々痩せれずに悩んでいたが
ダイエット料理にハマり
運動と合わせて痩せれました。

少し気が緩むとリバウンドしやすい体質なので
外食やハイカロリーな食べ物を食べた後に摂る
リセット飯などもご紹介していきたいと思います。

noteを始めるきっかけ
ダイエット中に、我が家にオープンレンジが届きハマったパン作り🥐をお届けしたく始めようと思いました。食べていただいた方から、お店のベーグルよりも美味しい！と言っていただきとても嬉しかったので、皆さんにも作っていただきたいと思いました。
写真のベーグル🥯は、アールグレイ生地にドライブルーベリーとクリームチーズを包み込みました。自然の甘みと塩味がとてもクセになる味で、アールグレイの生地ともとっても相性の良いもっちりとしたベーグルです。

手作りベーグル

食事だけでなくどんな運動をしていたかも
時々、紹介したいと思います。

★次回以降の投稿★

1. ダイエットの成果！半年で16㎏痩せた秘訣とは？

2. ダイエット料理にハマった私が実践した食事法とは？

3. ダイエット中でも楽しみながら痩せるための運動方法とは？

4. リバウンド予防！外食やハイカロリーな摂取の後に必要なリセット飯とは？

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#運動 #ダイエット飯