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【ジョグ】ジョグと駅伝ペース走

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休日ぼっちラン#003:10キロTT「自己ベストを認めてもらえなかった日」

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デジタルと一緒に歩く自由と、そこにある約束

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【ポイント練習】2.5キロタイムトライアルと最新VDOT

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時間に貪欲すぎる?

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ツール・ド・フランスのレジェンド選手【マーティン・クリントフ】

3手詰めのやり方を変えようと思った

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【~再開~サブ3したい市民ランナーの端くれ 2025.2.5 vol.16】

ゆとりのあるタスク管理

しろさとTT200(第8回)

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ツール・ド・フランスのレジェンド選手 【ジャック・アンクティル】

ツール・ド・フランスのレジェンド選手【ベルナール・イノー】

第54回タイムトライアル@加古川:無料:2024年12月28日(土)

JBCF大阪タイムトライアル in 堺浜 E1&梅田食べ歩き

5か月前

約1年がかりで鱧の骨格構造を理解しはじめてさばき方が分かった当時 1匹のハモをさばく時間は55分もかかりなんとか15分ぐらいでやりたいと思い計算すると1匹につき5秒速くなれば480匹で40分速くなる 2年弱か よし不可能じゃない 直ぐにストップウォッチを買いに行きました

1か月前

五料橋へ行った。(今年2回目)

ツールドフランス2024 第21ステージ(Monaco - Nice) 考察

第52回タイムトライアル@加古川:無料:2024年10月26日(土)

東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 335/364

東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 248/364

12/20:13.5kmPR(4分20)+2km(3分40)            12/21:5000mレース17分56くらい(PB)@上尾市陸上競技場

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東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 252/364

【おまけもあるよ】2024/07/06 JBCF信州ながわまちタイムトライアル E2 15位

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ツールドフランス2024 第7ステージ(Nuits Saint Georges - Gevrey Chambertin) 考察

24.07.06 JBCFながわまちTT E1 38位(落車)

TTバー導入記。(7)

2024.7.6 JBCFながわまちタイムトライアル E1 &Animals合宿 霧ヶ峰にて見えない何かと戦う鯖さん

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24.08.18 東海サイクルフェスティバル

TTバー導入記。(3)

2024年12月記。(1)

GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦#41 ~イージーラン~

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県高総体自転車競技 3年主濱さんが3種目で1位!

第53回タイムトライアル@加古川・両荘:無料:2024年12月7日(土)

東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 243/364

GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦#34 ~イージーラン~

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GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦#39 ~ラン~

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KINAN AACA ITT【5位】

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2024.5.18 JBCFおんたけタイムトライアル E1

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GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦#30 ~イージーラン~

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JBCFながわまちTT E1

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GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦#35 ~ラン~

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8.31走遊Labタイムトライアル:レポート

第50回タイムトライアル@加古川:無料:2024年8月31日(土)

GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦#33 ~スピードリピート~

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第8回 しろさとTT200 エントリー開始!!

Reserve 77/88ホイールを納品させて頂きました

東京マラソン2025への道 [パワトレ マラソン Lv.4 編] 242/364