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2015年41歳で走る事を決意。サブ3.5ランナーを目指す者。 自己ベスト: 5km…

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2015年41歳で走る事を決意。サブ3.5ランナーを目指す者。 自己ベスト: 5km20:54 (郡山22) 10km43:58 (郡山24) ハーフ1:40:36 (郡山23) フル3:49:34 (水戸23) 100km13:18:43 (磐梯山22)

  • 限界トッパー（サブ3.5達成編）

    2023年6月8日（木）、ついにスイッチが入りました。 さらに高みを目指します！

  • 47都道府県RUN

    2017年フルマラソン開始。2022年冬に決意！

  • 限界トッパー（サブ４達成編）

久々の旅RUN！（南陽市編）

先週の「土日」に、県内の仲間たちと、山形に住む同志の所に遊びに行ってきました！ 今回のメンバーとの旅ははじめて。 メンバーとお話する中で、お一人お一人が大切にしていることがわかったし、それを聞いて自分の大切にしている「自分軸」を再確認する時間にもなりました。 格好つけるわけでもなく、素の自分で入れたことが何より嬉しかったです。 「大人になると友だちを作るのが難しい！」と、ついこの前まで思っていたけど、そんなのは、ただの「思い込み」なだけでしたね。 「友だちを作る」こ

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    • 調光メガネをゲット！

      ５月２９日に、ついに「J!NS」で調光メガネを購入しました！ https://www.jins.com/jp/lens/colorcontrol/ トップ画像が購入した現物になります。 購入後は、毎日、通勤とジョギング時にかけています。 これが素晴らしいアイテムであることに気づいてしまいました！ それに気づいたのが６月１日（土）に実施した下記のランニング。 いっけん、ごく普通の「９０分走」だったのですが、走り終わってからの疲労感が、とても少なかったのでした。 今

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      • 弘前アップルマラソンへエントリー！

        エントリー完了６月１日、今年最初のフルマラソンになる「弘前・白神アップルマラソン」に申し込みしました！ なんと、フルマラソンなのに 7,000円という安さ。 近年、マラソン出走料が10,000円を超えるのが当たり前になってきているので、この安さは非常に助かります！ 今年の私のマラソンの挑戦は、２つのフルマラソン。 「弘前」と「仙台（復興）」。 11月の仙台のレースが、ガチでタイムを目指す最終目標で、サブ3.5に再挑戦する舞台。 その１ヶ月前に行われる「弘前」は、ステ

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        • 紫外線から身を守れ！

          メグミさんの本が売れているらしいです。 まだ読んではいませんが、非常に気になる１冊。 我々ランナーにとって、紫外線は走らない方々より、確実にたくさん浴びまくっているのです。 今日浴びた紫外線は、10年後に現れると言いますから。 10年前は走っていなかったから、まだそこまでダメージはありませんが、顔色は「黒」に近い。 妻の話では、紫外線の浴び過ぎは肌にも悪いけど、目にとっても悪いとのこと（角膜炎や白内障などの病気につながる場合もあるらしい……）。 今まで、サングラスを

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        久々の旅RUN！（南陽市編）

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        マガジン

        • 限界トッパー（サブ3.5達成編）
          38本
        • 47都道府県RUN
          0本
        • 限界トッパー（サブ４達成編）
          202本

        記事

          あやめロードRUN！

          今月は、RUNを楽しむ月間でした。 ４月は、10kmの自己ベストに挑戦する月だったので、本格的な夏を迎える前に、RUNをとことん、楽しむ月にしています。 もちろん、秋のマラソンに今月も繋がっているので、ゆっくりでもいいので、少しずつ長い距離を走っていこうと思っています。 ということで、5/18の昨日。 歯医者の終わりに、地元の三穂田町の「あやめロード」に行ってきました！ インスタで、友人から教えてもらったので、あやめが枯れてしまう前にということで、早速行ってみました。

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          あやめロードRUN！

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          久しぶりのASICS！

          箱根駅伝で、一気に復活を遂げた「ASICS」のシューズ！ 恐るべし、META SPEEDというシューズ。私もショップで試し履きをさせてもらったのですが、もうスイスイ、前へ押し出されていく感覚を味わうことができました。 しかしお値段も、衝撃的で27,500円（税込み）。 先日購入した、Chromebookのパソコンより高いじゃないですかぁ～！！！ といって諦める私ではございません。 先日、ZoomFly5を買ったばかりですが、練習用シューズがどうしても欲しかったので、妻

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          久しぶりのASICS！

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          10kmマラソン結果発表！

          4/29、地元のマラソン大会（10kmの部）に参加してきました。 10kmのレースは、コロナ前の2019年6月以来。 自己ベストは、大会では47分ジャスト。 今回は「45分を必ず切る！」と誓ってレースに挑みました！ あまりの暑さに、これは苦しい闘いになりそうと思っていましたが、心地よい風に何度も助けられました。 さらに、沿道の熱い応援！　本当にありがとう！！！ 序盤の2kmは、1km4分10秒ペースで進めましたが、このペースでは最後までもたないと判断して、3km、4

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          10kmマラソン結果発表！

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          10kmチャレンジ！

          私の現時点での「RUNの目標」は、次の通り。 10km - 45分以内に走破 ハーフマラソン - 1時間40分以内に走破 フルマラソン - 3時間30分以内に走破 47都道府県全フルマラソン以上で完走 腎臓の問題があったとはいえ、コツコツとできる範囲で練習は続けてきました。ケガもなし！ 2024年、最初のチャレンジが始まります。 明日の地元の大会「郡山シティーマラソン2024」です。 本来、参加するはずは無かったのですが、友人に刺激を受けて、今年も参加すること

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          10kmチャレンジ！

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          全力チャレンジは、まだまだ続く！

          本日、4月17日（水）、有給をいただいております。 先日受けた「腎機能検査（CTスキャン）」の結果を聞きに、病院に行ってきました。 結果は「異常なし」！ ２つの腎臓は、問題なく正常な働きをしているとのことでした。 ひと安心です！！ どんな結果になっても、すべてを受け入れる覚悟はできていました。 待合室での自分は「これでもか！」というほど、心が落ち着いていたほど。「明鏡止水」の心境とでも言えばいいでしょうか。 そんな状態でも、ベテランの腎臓内科の先生から「異常なしでし

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          全力チャレンジは、まだまだ続く！

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          10kmタイムトライアル（24/4/11）

          半年以上ぶりに、ニューシューズを購入しましたよ！ ここ数年、ずっと「On」にこだわってきましたが、今回は「On」の前に愛用していた「Nike」に戻ることにしました。 「Zoom Fly」がバージョン・アップして、どのように進化したのかを確かめたくて……。 私が最後に体感した「Zoom Fly」は３。 そして今回購入したのは５。流行りのアディダス「メタスピード」も良かったのですが、私のレベルでは手を焼く（足を焼く？）のが目に見えていたので、今回は断念（お値段的にもね😅）

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          10kmタイムトライアル（24/4/11）

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          10kmタイムトライアル（24/3/22, 4/4）

          このRUN note、かなり間隔が空いてしまいましたね。 今回は、前回3/14以降にやった２回のタイムトライアルの振り返りをしたいと思います。 24/03/22（金）何と、3/14よりも33秒も遅くなってしまいました！ この時点で、大会まで「残り36日」だというのに、この減速はちょっと気になるところ。 この時期は、講座の準備や整理収納アドバイザーの資格試験の実作業など、新しいチャレンジの連続で、疲労もピークでした（言い訳ですね）。 足も重く、体全体にパワーが無かった

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          10kmタイムトライアル（24/3/22, 4/4）

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          10kmタイムトライアル（24/03/14）

          実は、お仲間に刺激を受けて、４月２９日の「郡山シティマラソン」にエントリーしてしまいました！ 昨年は、ハーフにエントリーして、自己ベストを更新できたわけですが、今年は、出ない予定でした。 今年の前半は、執筆や他のイベントなど、RUN以外にエネルギーを集中しようと計画していたので。 しかし、去年出会った大切な仲間が「全力チャレンジ」するというのです。 私が「応援」だけで終わるわけにはいきませんよー！ ということで、仲間と同じ「10kmの部」にエントリー。 10kmのレー

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          10kmタイムトライアル（24/03/14）

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          突然の「慢性腎臓病CKD」警告！

          いきなりですが、２月２９日に、上司から突然「慢性腎臓病受診勧奨通知書」を受け取りました。 人間ドックも毎年きちんと受けていて、「走る習慣」が定着してからは、判定は「Ａ」と「Ｂ」のみ。 「警告」を通告されることなんて、あるはずがない！ そう思って通知書をよく読んでみると、確かに「腎機能」の数値が低いようです。 この結果を見たときに、真っ先に「もう激しい練習ができなくなってしまうのか？」という「問い」が生まれてきました。 ここ５年間は、記録に挑戦する自分でいれたことで、「

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          突然の「慢性腎臓病CKD」警告！

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          初の「応援ナビ」！

          本日 2/25（日）、福島県で唯一の「フルマラソン」のレース！？ いわきサンシャインマラソン大会が行われました！ 私は、当レースに３回エントリーしましたが、 2019年は大雪で中止 2020年と2021年はコロナで中止。 つまり３年連続で出場できなかった「レース」なのです。 2022年からは定期的に開催しているのですが、「エントリーしたい！」と心から思えないため、ずっと見送ってきています。 「４７都道府県RUN」という目標があるので、最後の47番目に「いわきサンシャイ

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          初の「応援ナビ」！

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          不調でも走り続けること

          先週くらいからか、いまいち体調がすぐれない日が多くあります。 飲み会も増えてきて、いつも以上に飲んでしまうのが問題だと、うすうす気づいてはいるのですが、載せられると、ついつい調子に乗ってしまうのが「私の悪いクセ！」 何でも良し悪しですね。 １月は、何とか月間200km走をクリアできましたが、２月はまだ70km程度。 ２月６日には、今シーズン一番の雪になったり（それでも走った！）、 「クエン酸」を飲むようにしたら、胃が痛くなったり、 ホント、体調がすぐれない。 本

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          楽をするために苦しむ

          タイトルの言葉は、落語家・故桂歌丸氏のもの。 数年前に、何かの雑誌で目に飛び込んできて、そのときは、その「真意」を深く理解することができなかったのですが、気になった言葉だったので、デジタル・メモ帳に記録させていただきました。 おそらく、日々の修行の大切さを、この言葉に込められていたのだと思うのです。 この歳になり、過去に「歯を食いしばった時間が長いもの」ほど、今は楽にできるようになっている事実。 先週のRUN練習をしていた時、突然ですが、急にこの歌丸師匠の言葉が蘇って

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          楽をするために苦しむ

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