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サブ4トレーニングで根性消費!
今回の教科書『限界突破マラソン練習帳』によるサブ4トレーニング全10週を開始して、ついに折り返し目前で、5週目に入りました。
週の真ん中にある15kmビルドアップ走も、これまでは4週目までは楽勝でクリアしてきたのですが、今回(9/6 PM)は、限界点に達してしまいました。
結論から言って、何とか5週目の(29分→28分→26分30秒)はクリアできました!! ※結果:28:34→27:55→2
今回の教科書『限界突破マラソン練習帳』によるサブ4トレーニング全10週を開始して、ついに折り返し目前で、5週目に入りました。
週の真ん中にある15kmビルドアップ走も、これまでは4週目までは楽勝でクリアしてきたのですが、今回(9/6 PM)は、限界点に達してしまいました。
結論から言って、何とか5週目の(29分→28分→26分30秒)はクリアできました!! ※結果:28:34→27:55→2