ポンコツおじさん

技術系ポンコツ社畜、ポンコツホビーレーサーの自転車日記です。 気の向くままに自転車乗…

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技術系ポンコツ社畜、ポンコツホビーレーサーの自転車日記です。 気の向くままに自転車乗ってます。 mkw所属 JBCF E1/AJOCC C3
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練習会について

僕がTwitter X で募集している週末の練習会についての簡単な説明と注意事項をまとめてます。 ①参加基準・方法について参加基準なんて書いてますがそんな格式ばったものではないです。基本的には僕のXアカウント(@TarmacSL7_1156)で相互フォローされていれば参加可能です。 僕の知らない人だと実力が分らず、レベル差がありすぎることによる落車や事故を防ぐためです。 友達参加させてもいいですか？や一度参加してみたいという場合は、事前にDMで連絡をください。 また、事故

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    • 24.4/27～5/6 GW自転車日記

      どうも、毎年恒例GW過密スケジュールにし過ぎて体調不良のポンコツおじさんです。 学習能力はありません。 ということでGWの振り返りです。 (西日本RRは内容が無いのでレースレポ書きません。) 4月27日 西日本クラシック E1 DNF 走行距離：79.74km 9/16周で赤旗。 短時間高強度が弱くて毎回、登坂で位置を下げて下りで前に上がってを繰り返して凌いでいたが登り切り後もペースが上がった周で前に上がれず爆死😇 嫌だけど短時間高強度やらないと… 4/28 西日

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      • 24.04.21 JBCF東日本ロードクラシック E1 DNF

        JBCFレース4戦目、そしてターゲットレースの1つである東日本ロードクラシック。 JBCFシリーズの中で最もレースレーティングが高く、翌週の西日本ロードクラシックと同様に15位以内だと全日本選手権への出場権が付与されるレース ■カテゴリ E1・・・魔境 ■コースお馴染みの群馬サイクルスポーツセンター 正周り、6km×23周=138km…。 ■機材・frameset ：S-WORKS Tarmac SL7 Disc ・wheel ：Fr、Rr alpinist CLX

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        • 24.04.14 JBCF伊吹山ヒルクライム E1 26位

          鹿児島2連戦からだいぶ時間が空いてしまいましたがJBCFレース3戦目。 しかも、苦手なヒルクライムレースというね…。 なぜエントリーしたかというとレース会場が近場であり、1時間近く踏み続けれるのでFTP測定には丁度いいからという凄く安直な理由。（ここ数年はショートコースだけどね） ■カテゴリ E1・・・魔境 ■コース伊吹山ドライブウェイ 普段は車のみしか通れない伊吹山ドライブウェイだが、唯一この大会が開催するときのみ自転車での走ることができる。JBCF以外にも一般部門が

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          24.03.17 野洲川クリテリウム トロッフェバラッキ 4位

          毎年恒例の野洲川クリテリウム トロッフェ・バラッキ(以後:トロバラ)に出場してきました。 今回は毎年ペアを組んでいるしーまさんがJBCF奈良トラック大会ということもあって見送りかなと思っていたら…あっきーからお誘いがあり出ることに。 バイクはシーマさんからバナナ🍌号を借りたみたいで乗り手は違うがバイクは去年と同じ。 ただお互い予定が合わず、合わせ練がほとんど出来ずぶっつけ本番に😇 では、そろそろレースの話に。 ■使用機材・frameset ：Cervelo P-serie

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          24.03.17 野洲川クリテリウム トロッフェバラッキ 4位

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          2024.02.24~25 鹿児島遠征

          というわけでAACAから5日。 2024 JBCF開幕です！ 2024シーズンは志を高く、遠路はるばる海路で鹿児島県志布志市志布志町志布志の志布志港へ (↑これが書きたかっただけ。) 使用機材 ・frameset ：S-WORKS Tarmac SL7 Disc ・wheel ：Fr:Rapide CLX、Rr:Alpinist CLX ・components：SHIMANO R8170 Di2 ・crank ：SHIMANO FC-R9200P 54-40t ・t

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          24.02.18 AACA #1 1-1 完走?

          あけましておめでとうございます。 って…気づいたらもう2月になり、JBCF開幕戦間近になってました。 冬季連休しっかり乗り込めて調子も近年では過去最高値だったんですが、仕事が繁忙期に突入更には急に真冬になり雪で乗れない始末。 そんなこんなで調子をかなり落としてしまう、とりあえず最低限CTLは90を維持しながら何とか2月へ…毎年こんな感じでは… 予定よりフィジカルを上げることは出来なかったが、11月~連休明けまで走り込んだ貯筋(金)のおかげここ2~3年のオフシーズン明けの中

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          23.12.31 今年の振り返り

          今年もあっという間に1年が過ぎてしまいました。 今年のレースの振り返りをしたいところではありますが大したリザルトもないので、ただつらつらと想いを書いていくだけにします。 mkwがJBCFチームとして発足して1年目。 当初目標としていたチームランキング3位以内は無事3位で達成することが出来ました。 また加えて、成田くんのJヒルクライムリーダーのジャージ獲得とチームとして確かな爪痕を残すことが出来ました、チームメイトの皆さんありがとうございます。 チームを運営する立場の1人であ

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          23.12.31 今年の振り返り

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          23.12.17 東海CX #4 糸貫根尾川シクロ

          ⬇前日⬇ 当日 会場着いたら招集時間… 結果：DNS そんな日もあるよ。

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          23.12.17 東海CX #4 糸貫根尾川シクロ

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          23.12.10 信州CX 南信州ステージ ME3 5位(25%)

          意識高く、南信州までシクロクロス遠征…ではなくシクロはついでで1泊2日の長野旅行に行ってきました☆ もうメンバーからして絶対楽しいメンツ。 昼前には長野に到着、昼飯の時間だ。 長野といえば… 腹を満たして、前日試走の為に会場へ向かう。 前日試走あるんか？ってくらいにグダグダ。 おまけに車が受付とコース反対側に停めたので自転車で移動してたら、主催にキレられた。 じゃあ、駐車場までの道にコースをつくるな！ なんだがんだ1時間ほど試走して宿へ。 今回は普通の旅館の素泊ま

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          23.12.10 信州CX 南信州ステージ ME3 5位(25%)

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          23.12.03 東海CX ♯3 東郷ケッターパーク ME3 5位(16%)

          前日は久しぶりに高校の同級生とアルコール練 控えながら呑んではいたが、元が下戸🐸なのでいつも通り撃沈。 なんとか起きれて1時間で会場へ🚗💨 ◻️カテゴリME3(つごーに先越された) ◻️コース 去年より林間区間が増えてよりテクニカルになった。 ◻️機材・frameset ：FELT Fx advanced ・wheel ：童貞🇨🇭 ・components：SHIMANO GRX600 ・Front tire ：Panaracer albit TLR 33c ・Rear

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          23.12.03 東海CX ♯3 東郷ケッターパーク ME3 5位(16%)

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          23.11.12 東海CX #1 おおが城山 ME3 6位(16%)

          秋鈴鹿エンデューロが終わりやっとゆっくり出来ると思ったら、直ぐにシクロクロスのシーズン。東海シクロクロスの初戦は例年、鈴鹿の翌日だったのでパスしていたが今回は珍しく1週間ほど空いていた。 息抜きには丁度ええやろ!ってことでエントリー ◻️カテゴリME3(そろそろ上がれ) ◻️コースいつもの ◻️機材 ・frameset ：FELT Fx advanced ・wheel ：童貞🇨🇭 ・components：SHIMANO GRX600 ・tyre ：Panaracer C

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          23.11.03 秋鈴鹿エンデューロ8時間チーム 優勝🥇

          やってまいりました。 毎年恒例、秋鈴鹿エンデューロ 自分がmkwで出るのは今回3回目。そしてその3回のリザルトは… 2021年：優勝 2022年：3位 2023年：… 昨年まではコロナの関係で8時間→6時間に短縮されていましたが、今年から8時間に復活。 今までとは各メンバーの走る配分も変わってきます。 そして、2021年優勝時にmkwで走ってたメンバーは18人中たった4人。さらには、鈴鹿のチームエンデューロ未経験者が半分近くということでなんかチームの若返りを感じる… とい

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          23.11.03 秋鈴鹿エンデューロ8時間チーム 優勝🥇

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          23.10.21 JBCFかすみがうらTT E2

          いつの間にか10月で今年も残すこと2ヶ月ですね。コロナやその他もろもろあって夏休み明けから全く調子の上がらなくて中々のナーバス。 まぁ、何とかなる精神と長和町でちょっとだけ良かったリザルトを信じることにします。 ◻️カテゴリクラスタE2 ◻️コース チビで非力な自分には不向きなど平坦…。 エヴェネプールになりたいわ🥺 ◻️機材 長和町から特に変更無し🍐 空気圧はF：5.0、R：5.0bar ◻️目標1桁に入ること！ ◻️結果11位 元々、苦手なタイムトライアル

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          23.10.21 JBCFかすみがうらTT E2

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          23.10.22 JBCFかすみがうらロードレースE2/E3 20位

          だ特に言うことないのでレースレポートへ↓ ◻️カテゴリクラスタE2/E3混走 ◻️コース 勝負所は最後の上りで400m 7.4%で最大斜度は12%くらい。下から上まで1分7倍w/kg…。 ◻️機材 ・frameset ：S-WORKS Tarmac SL7 Disc ・wheel ：Roval alpinist CLX ・components：SHIMANO R8070 Di2 ・crank ：SHIMANO FC-R9100P 53-39t ・tyre ：Panara

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          23.09.30～10.01 JBCFながわまちタイムトライアル ITT7位、TTT5位

          久しぶりのJBCFレース、第1回ながわまちタイムトライアルに参戦してきました。 第1回ということもあり全くコースも分からない状態だが人数少なそうだしワンチャンとか思ってエントリー。 (ワンチャンは無かったわけではあるが…) コースタイムトライアルだよねヒルクライムじゃないよね…？ なんでタイムトライアルのコースに上りがあんねん！しかも7.3% 1.4kmってもう乱曽川やないかい。 最初の試走で最初の登りを秀樹としーまさんについて行ったら頂上で苦しすぎて付き切れ。2本目は

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