ポンコツおじさん

技術系ポンコツ社畜、ポンコツホビーレーサーの自転車日記です。 気の向くままに自転車乗…

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技術系ポンコツ社畜、ポンコツホビーレーサーの自転車日記です。 気の向くままに自転車乗ってます。 mkw所属 JBCF E1/AJOCC C3
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練習会について

僕がTwitter X で募集している週末の練習会についての簡単な説明と注意事項をまとめてます。 ①参加基準・方法について参加基準なんて書いてますがそんな格式ばったものではないです。基本的には僕のXアカウント(@TarmacSL7_1156)で相互フォローされていれば参加可能です。 僕の知らない人だと実力が分らず、レベル差がありすぎることによる落車や事故を防ぐためです。 友達参加させてもいいですか？や一度参加してみたいという場合は、事前にDMで連絡をください。 また、事故

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    • 24.08.18 東海サイクルフェスティバル

      どうもコゲパンを通り越してスミパンになっております。今年は酷暑過ぎて4時間以上乗るのを諦めました🙄 今回は東海圏で自転車競技スクールをやっているORCAさん主催のTTイベントに参加して来ました。 ◻️カテゴリITT(エリート) ・・・5km×4周 TTT・・・5km×5周 ◻️コース長良川5kmコース ◻️機材・frameset ：Cervelo P-series Disc(size48) ・wheel ：(F)prime88、(R)prime DISC ・compo

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      • 24.07.06 JBCFながわまちTT E1 38位(落車)

        ◻️カテゴリE1 ◻️コース8.8km×2周 一見、JBCFのコース図を見ると、緩やかな丘を走る平坦に見えるこのコース。縦軸の目盛が100mに刻みなので登坂区間の実際の登坂区間は下図のようになる⬇ 昨今は、上りTT流行りですからね…じゃなくてこのコース図描いたJBCF担当者はたぶん文系でしょう。 技術系の会社なら怒鳴られるどころかパワハラしても許されるんじゃないかレベル。 ◻️機材・frameset ：Cervelo P-series Disc(size48) ・

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        • 24.06.22 全日本選手権(サポート)

          MU23、WEの”サポート”で全日本選手権に行ってきました。 ここではｺｹﾞﾊﾟﾝのサポートの回想が書いてあるだけです。各レースレポートそれぞれ詳細なnoteを書いてくれると思うので、そちらを見てあげてください(圧) MU23ミスター鹿児島ことﾄｺﾞﾋﾃﾞｷ。ちなみに、実況からは”とうごうひでき”と呼ばれていたが…(笑) 学連、JPT、海外勢がひしめき合い完走ですら容易ではないU23カテゴリ…。 塩澤先生のご指導のもと短時間高強度を鍛え続け、練習会では誰も着いていけないくら

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          2024.06.01　JBCF新城クリテリウム　E1 30位

          今回は地元愛知唯一のJBCFレースである、新城クリテリウムに参加してきました。富士ヒルの完全裏番組状態で人も少なめでしたね。 mkwの地元レースということもありチームからもたくさんのメンバーが参加してくれました。 自分にとっても大好きだった祖父の故郷であり、幼い頃から帰省のたびによく釣り連れて行ってもらった思い出深い場所なので頑張りたいところ。 ◻️カテゴリクラスタE1 ◻️コース ◻️機材・frameset ：S-WORKS Tarmac SL7 Disc ・whe

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          24.4/27～5/6 GW自転車日記

          どうも、毎年恒例GW過密スケジュールにし過ぎて体調不良のポンコツおじさんです。 学習能力はありません。 ということでGWの振り返りです。 (西日本RRは内容が無いのでレースレポ書きません。) 4月27日 西日本クラシック E1 DNF 走行距離：79.74km 9/16周で赤旗。 短時間高強度が弱くて毎回、登坂で位置を下げて下りで前に上がってを繰り返して凌いでいたが登り切り後もペースが上がった周で前に上がれず爆死😇 嫌だけど短時間高強度やらないと… 4/28 西日

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          24.04.21 JBCF東日本ロードクラシック E1 DNF

          JBCFレース4戦目、そしてターゲットレースの1つである東日本ロードクラシック。 JBCFシリーズの中で最もレースレーティングが高く、翌週の西日本ロードクラシックと同様に15位以内だと全日本選手権への出場権が付与されるレース ■カテゴリ E1・・・魔境 ■コースお馴染みの群馬サイクルスポーツセンター 正周り、6km×23周=138km…。 ■機材・frameset ：S-WORKS Tarmac SL7 Disc ・wheel ：Fr、Rr alpinist CLX

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          24.04.14 JBCF伊吹山ヒルクライム E1 26位

          鹿児島2連戦からだいぶ時間が空いてしまいましたがJBCFレース3戦目。 しかも、苦手なヒルクライムレースというね…。 なぜエントリーしたかというとレース会場が近場であり、1時間近く踏み続けれるのでFTP測定には丁度いいからという凄く安直な理由。（ここ数年はショートコースだけどね） ■カテゴリ E1・・・魔境 ■コース伊吹山ドライブウェイ 普段は車のみしか通れない伊吹山ドライブウェイだが、唯一この大会が開催するときのみ自転車での走ることができる。JBCF以外にも一般部門が

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          24.03.17 野洲川クリテリウム トロッフェバラッキ 4位

          毎年恒例の野洲川クリテリウム トロッフェ・バラッキ(以後:トロバラ)に出場してきました。 今回は毎年ペアを組んでいるしーまさんがJBCF奈良トラック大会ということもあって見送りかなと思っていたら…あっきーからお誘いがあり出ることに。 バイクはシーマさんからバナナ🍌号を借りたみたいで乗り手は違うがバイクは去年と同じ。 ただお互い予定が合わず、合わせ練がほとんど出来ずぶっつけ本番に😇 では、そろそろレースの話に。 ■使用機材・frameset ：Cervelo P-serie

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          24.03.17 野洲川クリテリウム トロッフェバラッキ 4位

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          2024.02.24~25 鹿児島遠征

          というわけでAACAから5日。 2024 JBCF開幕です！ 2024シーズンは志を高く、遠路はるばる海路で鹿児島県志布志市志布志町志布志の志布志港へ (↑これが書きたかっただけ。) 使用機材 ・frameset ：S-WORKS Tarmac SL7 Disc ・wheel ：Fr:Rapide CLX、Rr:Alpinist CLX ・components：SHIMANO R8170 Di2 ・crank ：SHIMANO FC-R9200P 54-40t ・t

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          24.02.18 AACA #1 1-1 完走?

          あけましておめでとうございます。 って…気づいたらもう2月になり、JBCF開幕戦間近になってました。 冬季連休しっかり乗り込めて調子も近年では過去最高値だったんですが、仕事が繁忙期に突入更には急に真冬になり雪で乗れない始末。 そんなこんなで調子をかなり落としてしまう、とりあえず最低限CTLは90を維持しながら何とか2月へ…毎年こんな感じでは… 予定よりフィジカルを上げることは出来なかったが、11月~連休明けまで走り込んだ貯筋(金)のおかげここ2~3年のオフシーズン明けの中

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          23.12.31 今年の振り返り

          今年もあっという間に1年が過ぎてしまいました。 今年のレースの振り返りをしたいところではありますが大したリザルトもないので、ただつらつらと想いを書いていくだけにします。 mkwがJBCFチームとして発足して1年目。 当初目標としていたチームランキング3位以内は無事3位で達成することが出来ました。 また加えて、成田くんのJヒルクライムリーダーのジャージ獲得とチームとして確かな爪痕を残すことが出来ました、チームメイトの皆さんありがとうございます。 チームを運営する立場の1人であ

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          23.12.31 今年の振り返り

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          23.12.17 東海CX #4 糸貫根尾川シクロ

          ⬇前日⬇ 当日 会場着いたら招集時間… 結果：DNS そんな日もあるよ。

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          23.12.17 東海CX #4 糸貫根尾川シクロ

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          23.12.10 信州CX 南信州ステージ ME3 5位(25%)

          意識高く、南信州までシクロクロス遠征…ではなくシクロはついでで1泊2日の長野旅行に行ってきました☆ もうメンバーからして絶対楽しいメンツ。 昼前には長野に到着、昼飯の時間だ。 長野といえば… 腹を満たして、前日試走の為に会場へ向かう。 前日試走あるんか？ってくらいにグダグダ。 おまけに車が受付とコース反対側に停めたので自転車で移動してたら、主催にキレられた。 じゃあ、駐車場までの道にコースをつくるな！ なんだがんだ1時間ほど試走して宿へ。 今回は普通の旅館の素泊ま

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          23.12.10 信州CX 南信州ステージ ME3 5位(25%)

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          23.12.03 東海CX ♯3 東郷ケッターパーク ME3 5位(16%)

          前日は久しぶりに高校の同級生とアルコール練 控えながら呑んではいたが、元が下戸🐸なのでいつも通り撃沈。 なんとか起きれて1時間で会場へ🚗💨 ◻️カテゴリME3(つごーに先越された) ◻️コース 去年より林間区間が増えてよりテクニカルになった。 ◻️機材・frameset ：FELT Fx advanced ・wheel ：童貞🇨🇭 ・components：SHIMANO GRX600 ・Front tire ：Panaracer albit TLR 33c ・Rear

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          23.12.03 東海CX ♯3 東郷ケッターパーク ME3 5位(16%)

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          23.11.12 東海CX #1 おおが城山 ME3 6位(16%)

          秋鈴鹿エンデューロが終わりやっとゆっくり出来ると思ったら、直ぐにシクロクロスのシーズン。東海シクロクロスの初戦は例年、鈴鹿の翌日だったのでパスしていたが今回は珍しく1週間ほど空いていた。 息抜きには丁度ええやろ!ってことでエントリー ◻️カテゴリME3(そろそろ上がれ) ◻️コースいつもの ◻️機材 ・frameset ：FELT Fx advanced ・wheel ：童貞🇨🇭 ・components：SHIMANO GRX600 ・tyre ：Panaracer C

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          23.11.12 東海CX #1 おおが城山 ME3 6位(16%)

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