オプティマム ダイエット目的だったはずがただただおいしく甘酒と豆乳をいただける美味しいオヤツとなる チョコを食べなくなり、甘いものをほしがらなくなった 白髪がかなり減って肌もツヤツヤしてきた気がする はじめてから半年、小さくやっていく

2024年2/14日にスギ薬局の体組計で計りました 生理周期の関係で26日から4日間オプティマムファスティングをする予定です。 3月には生理の1週間後、回復準備食合わせて 7日間のファスティングをレポートしていきます！ 2004年3/22日骨格はストレート(自己判断です)